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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
391
Mittel
180
Schwer
44
Saisonalität
Winter
39
Frühling
53
Sommer
78
Herbst
72
Ostern
5
Halloween
1
Weihnachten
28
Speisekategorie
Suppe
42
Salate
25
Snacks
43
Dips, Dressings, Soßen
31
Brot und Brötchen
12
Kuchen und Gebäck
138
Getränke
12
Frühstück
34
Brunch
69
Vorspeise
50
Hauptspeise
280
Beilage
21
Dessert
49
Fleischgerichte
1
Fischgerichte
0
Unverträglichkeiten
Erdnuss
602
Haselnuss
579
Walnuss
583
Schalenfrüchte
381
Soja
313
Gluten
219
Fruktose
194
Ei
597
Laktose
600
Schalentiere
615
Fisch
615
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
65
Backen süß
138
Dampfgaren
1
Grillen
6
Haltbar machen
1
Wok
1
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
0
Amerika
23
China
0
Deutschland
61
England
3
Frankreich
25
Griechenland
9
Indien
47
Italien
57
Japan
3
Karibik & Exotik
0
Lateinamerika
10
Österreich
11
Thailand
5
Türkei
2
Sonstiges Länderküche
118
Orient
10
Spanien
7
Schweiz
1
Vietnam
2
Asien
19
Osteuropa & Rußland
8
Schweden
1
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Fleisch
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Rosarote Erdbeeraugen
47
Rosarote Erdbeeraugen
Einfach
|
50 Min.
|
252 kcal
Süßkartoffel-Pilz-Quiche
56
Süßkartoffel-Pilz-Quiche
Mittel
|
2,2 Std.
|
610 kcal
Spinat-Tofu-Lasagne mit Kurkuma
41
Spinat-Tofu-Lasagne mit Kurkuma
Mittel
|
1 Std.
|
739 kcal
Käsekuchen mit Tofu
33
Käsekuchen mit Tofu
Einfach
|
2,6 Std.
|
510 kcal
Rhabarber-Streuselkuchen
172
Rhabarber-Streuselkuchen
Mittel
|
1,1 Std.
|
276 kcal
Süßer Hefeteig
31
Süßer Hefeteig
Mittel
|
1,8 Std.
|
187 kcal
Apfel-Nusskuchen
118
Apfel-Nusskuchen
Mittel
|
1,3 Std.
|
337 kcal
Heidelbeer-Muffins
66
Heidelbeer-Muffins
Mittel
|
1 Std.
|
264 kcal
Apfelstrudel
67
Apfelstrudel
Schwer
|
1,8 Std.
|
215 kcal
Toast mit Nori-Gurken-Tatar
26
Toast mit Nori-Gurken-Tatar
Einfach
|
1,3 Std.
|
148 kcal
Tomaten-Rosmarin-Brot
52
Tomaten-Rosmarin-Brot
Einfach
|
2,8 Std.
|
467 kcal
Rosenkohl-Bohnen-Risotto
44
Rosenkohl-Bohnen-Risotto
Einfach
|
45 Min.
|
622 kcal
Rucola-Tempeh-Salat
9
Rucola-Tempeh-Salat
Mittel
|
45 Min.
|
609 kcal
Rote-Bete-Tramezzini
7
Rote-Bete-Tramezzini
Mittel
|
25 Min.
|
348 kcal
Krautnudeln
70
Krautnudeln
Einfach
|
30 Min.
|
1119 kcal
Mini-Gemüse-Törtchen
11
Mini-Gemüse-Törtchen
Schwer
|
1,4 Std.
|
304 kcal
Mangosalat süß-sauer
26
Mangosalat süß-sauer
Mittel
|
40 Min.
|
190 kcal
Nudeln mit Tofu-Curry-Sauce
43
Nudeln mit Tofu-Curry-Sauce
Einfach
|
40 Min.
|
742 kcal
Morgenwraps mit Sesamcreme
23
Morgenwraps mit Sesamcreme
Einfach
|
20 Min.
|
466 kcal
Sandwiches mit Räuchertofu und Ofengemüse
38
Sandwiches mit Räuchertofu und Ofengemüse
Mittel
|
40 Min.
|
342 kcal
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