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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Gefüllter Kohlrabi mit Süßkartoffel-Püree
302
302Gefüllter Kohlrabi mit Süßkartoffel-Püree
Mittel | 1 Std. | 608 kcal
Winterbowl mit Ofengemüse und Hähnchenspieße
365
365Winterbowl mit Ofengemüse und Hähnchenspieße
Einfach | 40 Min. | 643 kcal
Kohlrouladen mit Gemüseburger-Füllung
77
77Kohlrouladen mit Gemüseburger-Füllung
Mittel | 1 Std. | 536 kcal
Spaghetti-Kürbis mit veganer Erbsen-Carbonara
194
194Spaghetti-Kürbis mit veganer Erbsen-Carbonara
Einfach | 1,1 Std. | 500 kcal
Butternusskürbis Suppe mit Prosciutto
146
146Butternusskürbis Suppe mit Prosciutto
Einfach | 45 Min. | 413 kcal
Butternut Kürbis Suppe mit Buchweizen Crunch
192
192Butternut Kürbis Suppe mit Buchweizen Crunch
Einfach | 45 Min. | 436 kcal
Veganes Risotto mit Spinat und Pilzen
122
122Veganes Risotto mit Spinat und Pilzen
Einfach | 40 Min. | 989 kcal
Flammkuchen aus Karotten-Tortillas mit Äpfeln, getrockneten Tomaten und roten Zwiebeln
122
122Flammkuchen aus Karotten-Tortillas mit Äpfeln, getrockneten Tomaten und roten Zwiebeln
Einfach | 30 Min. | 670 kcal
Herzhafter Rote-Beete-Crépes mit Hummus, Avocado und gerösteter Süsskartoffel
134
134Herzhafter Rote-Beete-Crépes mit Hummus, Avocado und gerösteter Süsskartoffel
Einfach | 40 Min. | 637 kcal
Asiatischer Nudelsalat mit Dinkelvollkornpenne
131
131Asiatischer Nudelsalat mit Dinkelvollkornpenne
Einfach | 20 Min. | 437 kcal
