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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Veganer Flammkuchen griechischer Art
      194
      Vegan
      Veganer Flammkuchen griechischer Art
      Einfach | 25 Min. | 722 kcal
      Couscous Salat mit Kichererbsentofu
      44
      Vegan
      Couscous Salat mit Kichererbsentofu
      Einfach | 30 Min. | 484 kcal
      Hummus-Tomaten-Pasta mit Kapern
      253
      Vegan
      Hummus-Tomaten-Pasta mit Kapern
      Einfach | 30 Min. | 707 kcal
      Mediterrane Radieschen-Pasta
      159
      Vegan
      Mediterrane Radieschen-Pasta
      Einfach | 20 Min. | 598 kcal
      Veganes Gyros mit Zaziki
      446
      Vegan
      Veganes Gyros mit Zaziki
      Einfach | 30 Min. | 941 kcal
      Pizza-Muffins
      846
      Vegetarisch
      Pizza-Muffins
      Einfach | 40 Min. | 413 kcal
      Low Carb Pizza
      1414
      Vegetarisch
      Low Carb Pizza
      Einfach | 40 Min. | 618 kcal
      Griechischer Bauernsalat
      28
      Vegan
      Griechischer Bauernsalat
      Einfach | 20 Min. | 256 kcal
      Spaghetti Bolognese
      65
      Vegan
      Spaghetti Bolognese
      Schwer | 4,3 Std. | 536 kcal
      Dakos (belegter Zwieback)
      11
      Vegan
      Dakos (belegter Zwieback)
      Einfach | 30 Min. | 67 kcal
      Mini-Caprese-Spiesschen
      27
      Vegetarisch
      Mini-Caprese-Spiesschen
      Einfach | 15 Min. | 294 kcal
      Marokkanischer Tomaten-Gurken-Salat mit frischer Pfefferminze
      22
      Vegan
      Marokkanischer Tomaten-Gurken-Salat mit frischer Pfefferminze
      Einfach | 40 Min. | 211 kcal
      Griechischer Salat
      981
      Vegetarisch
      Griechischer Salat
      Einfach | 15 Min. | 342 kcal
      Italienischer Nudelsalat
      155
      Vegetarisch
      Italienischer Nudelsalat
      Einfach | 55 Min. | 498 kcal
      Nudelsalat
      277
      Vegan
      Nudelsalat
      Einfach | 20 Min. | 768 kcal
      Auberginen Streichcreme
      67
      Vegan
      Auberginen Streichcreme
      Einfach | 37 Min. | 667 kcal
      Zucchini-Antipasti-Röllchen
      36
      Vegan
      Zucchini-Antipasti-Röllchen
      Einfach | 20 Min. | 118 kcal
      Caesars Salad mit Brunnenkresse
      4
      Vegan
      Caesars Salad mit Brunnenkresse
      Mittel | 1,3 Std. | 402 kcal
      Buntes Ofengemüse
      60
      Vegetarisch
      Buntes Ofengemüse
      Mittel | 1,1 Std. | 696 kcal
      Gefüllte Portobello-Pilze
      47
      Vegetarisch
      Gefüllte Portobello-Pilze
      Einfach | 25 Min. | 152 kcal

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