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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Buchweizen-Risotto mit Pilzen
      64
      Vegetarisch
      Buchweizen-Risotto mit Pilzen
      Einfach | 30 Min. | 654 kcal
      Beeren-Kokos-Smoothiebowl
      803
      Vegan
      Beeren-Kokos-Smoothiebowl
      Einfach | 10 Min. | 419 kcal
      Nudel-Gemüse-Suppe
      54
      Vegetarisch
      Nudel-Gemüse-Suppe
      Einfach | 20 Min. | 270 kcal
      Zwiebel-Hirse
      45
      Vegan
      Zwiebel-Hirse
      Einfach | 25 Min. | 209 kcal
      Gefüllte Spitzpaprika mit Grünkern
      37
      Vegetarisch
      Gefüllte Spitzpaprika mit Grünkern
      Einfach | 50 Min. | 464 kcal
      Hirse-Himbeer-Müsli mit Mohn
      45
      Vegetarisch
      Hirse-Himbeer-Müsli mit Mohn
      Einfach | 25 Min. | 410 kcal
      Kartoffel-Gemüse-Pfanne
      207
      Vegetarisch
      Kartoffel-Gemüse-Pfanne
      Einfach | 30 Min. | 379 kcal
      Kefir-Püfferchen mit Beeren
      20
      Vegetarisch
      Kefir-Püfferchen mit Beeren
      Mittel | 30 Min. | 679 kcal
      Halloumi mit bunter Füllung
      73
      Vegetarisch
      Halloumi mit bunter Füllung
      Einfach | 1,2 Std. | 547 kcal
      Orient-Obstsalat mit Granatapfel
      19
      Vegetarisch
      Orient-Obstsalat mit Granatapfel
      Einfach | 30 Min. | 474 kcal
      Paprika-Kraut-Farfalle
      127
      Vegetarisch
      Paprika-Kraut-Farfalle
      Einfach | 30 Min. | 591 kcal
      Paprikasuppe mit Pumpernickel
      73
      Vegetarisch
      Paprikasuppe mit Pumpernickel
      Einfach | 30 Min. | 262 kcal
      Zen Salat
      86
      Vegan
      Zen Salat
      Mittel | 40 Min. | 307 kcal
      Gemüseraspel-Auflauf mit Weizen
      34
      Vegetarisch
      Gemüseraspel-Auflauf mit Weizen
      Einfach | 55 Min. | 471 kcal
      Chocoji-Eis
      6
      Vegan
      Chocoji-Eis
      Einfach | 1,3 Std. | 103 kcal
      Gemüsenudeln mit Ziegenkäsesauce
      81
      Vegetarisch
      Gemüsenudeln mit Ziegenkäsesauce
      Einfach | 25 Min. | 418 kcal
      Gemüsecurry mit Kokosmilch
      160
      Vegan
      Gemüsecurry mit Kokosmilch
      Einfach | 30 Min. | 456 kcal
      Matcha-Latte
      127
      Vegan
      Matcha-Latte
      Einfach | 10 Min. | 118 kcal
      Feldsalatsmoothie
      386
      Vegan
      Feldsalatsmoothie
      Einfach | 10 Min. | 79 kcal
      Kiwi Papaya Sport Shake
      51
      Vegan
      Kiwi Papaya Sport Shake
      Einfach | 10 Min. | 149 kcal

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