SevenCooksSevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
SevenCooks
Registrierung
Login
<
Zugangsdaten zurücksetzen

    38 Rezeptsammlungen

    Vegetarisches Rezept: Spinat-Tomaten-Frittata_1Vegetarisches Rezept: Spinat-Tomaten-Frittata_1
    Fertiges Rezept: Spinat-Roulade_1Fertiges Rezept: Spinat-Roulade_1
    Fertiges Rezept: Blumenkohl- und Brokkolisteaks mit cremiger Austernpilzsauce_1Fertiges Rezept: Blumenkohl- und Brokkolisteaks mit cremiger Austernpilzsauce_1
    7

    Wochenplan: 7 Low-Carb-Rezepte zum Sattwerden

    Bei Low Carb denkst du an kleine Salate? Dann pass mal auf: Diese leckeren Gerichte sind abwechslungsreich, kommen mit wenigen Kohlenhydraten aus und machen trotzdem satt.
    Veganes Rezept: Eisbergsalat-Wraps mit CouscousfüllungVeganes Rezept: Eisbergsalat-Wraps mit Couscousfüllung
    Vegetarisches Rezept: Salzkartoffeln mit FeldsalatpestoVegetarisches Rezept: Salzkartoffeln mit Feldsalatpesto
    7

    Wochenplan: 7 saisonale Gerichte im Juni

    Im Juni gibt es eine beinahe unendliche Vielfalt an saisonalen Gemüse. Mit dabei ist auch der Salat, der ab Juni in fast allen Sorten frisch vom heimischen Feld kommt. Wir zeigen dir, was du alles aus Salat zaubern kannst und das ganz ohne Langeweile.
    Vegetarisches Rezept: Salzkartoffeln mit FeldsalatpestoVegetarisches Rezept: Salzkartoffeln mit Feldsalatpesto
    7

    Wochenplan: 7 saisonale Gerichte im April

    Der April steht vor der Tür und die Natur versorgt uns bereits mit frischem Gemüse aus deutschem Freilandanbau. In diesem Wochenplan findest du die passenden Rezepte.
    Fertiges Rezept: One Pot Pasta mit Aubergine_1Fertiges Rezept: One Pot Pasta mit Aubergine_1
    Vegetarisches Rezept: SushiVegetarisches Rezept: Sushi
    Veganes Rezept: Vegan Pulled Pork Burger_1Veganes Rezept: Vegan Pulled Pork Burger_1
    7

    Wochenplan: In 7 Gerichten um die Welt

    Es ist Sommer und es ist Reisezeit. Falls du aber gerade nicht die Füße in den Sand streckst, zeigen wir dir mit unserem Wochenplan, wie du dir immerhin Urlaubsfeeling auf den Teller holst. Anschnallen, Sitze aufrecht stellen und das Tablett hochklappen: Wir starten mit unserer Reise.
    Veganes Rezept: Tamarinden-Reis 1Veganes Rezept: Tamarinden-Reis 1
    Veganes Rzept: Asiatische Kohlsuppe 1Veganes Rzept: Asiatische Kohlsuppe 1
    Veganes Rezept: RamensuppeVeganes Rezept: Ramensuppe
    7

    Wochenplan: 7 Gerichte aus Asien

    Was die Küche aus Fernost so toll macht? Sie schafft es wie kaum eine andere Leichtigkeit und Aroma zu verbinden – wie diese Gerichte eindrucksvoll zeigen. Und gegen Fernweh helfen sie auch. Versprochen.
    Veganes Rezept: RohkostwrapsVeganes Rezept: Rohkostwraps
    7

    Wochenplan: 7 Raw-Food-Rezepten durch die Woche

    Dank steigender Temperaturen steht dir der Sinn nach knackiger Rohkost, die deine Geschmacksknospen raffiniert verzückt? Dann legen wir dir diese Rohkost-Varianten ans Herz, die nur so vor Vitaminen strotzen.
    Vegetarisches Rezept: Gemüselasagne im GlasVegetarisches Rezept: Gemüselasagne im Glas
    7

    Wochenplan: 7 heiße Gerichte für kalte Tage

    Wenn es draußen winterlich kalt ist, wärmt man sich am besten von innen. Das gelingt mit diesen Rezepten lecker und abwechslungsreich.
    Vegetarisches Rezept: Brokkoli-Parmesan-BratlingeVegetarisches Rezept: Brokkoli-Parmesan-Bratlinge
    7

    Wochenplan: Leichte Gerichte für die Weihnachtszeit

    Bei all den vielen Weihnachtsleckerein kann der Hosenbund schon mal zwacken. Damit wir in den nächsten Wochen die Schlemmereien mit Plätzchen und Co. nochmal richtig genießen können, haben wir hier 7 leichte Gerichte, die mit wenig Kohlenhydrate auskommen.
    Zwei Schalen mit Süßkartoffel-Rosenkohlcurry von oben
Zwei Schalen mit Süßkartoffel-Rosenkohlcurry von oben
    Veganes Rezept: Kohlrabi-Blumenkohl-Suppe_1Veganes Rezept: Kohlrabi-Blumenkohl-Suppe_1
    7

    Wochenplan: 7 tolle Gerichte mit Kohlgemüse

    Keine Ahnung, was du mit Kohl kochen sollst? 7 kreative Ideen. Gerade in den Wintermonaten gibt es Kohl massenweise. Aus regionalem Anbau ist er nicht nur umweltfreundlich, sondern auch sehr gesund!
    Veganes Rezept: Vegan Pulled Pork Burger_1Veganes Rezept: Vegan Pulled Pork Burger_1
    7

    Wochenplan: Zeitlose Trendgerichte

    Manche Foodtrends sind gekommen, um zu bleiben. So wie diese sieben gesunden Leckereien!
    Veganes Rezept: Veganes Kichererbsen-ChiliVeganes Rezept: Veganes Kichererbsen-Chili
    7

    Wochenplan: 7 Rezepte mit viel Eisen

    Abwechslungsreiche Gerichte mit hohem Eisengehalt, die Genuss und Gesundheit miteinander verbinden.
    Veganes Rezept: Tofu-BologneseVeganes Rezept: Tofu-Bolognese
    7

    Wochenplan für gute Laune

    Diese Rezepten schmecken nicht nur, sie enthalten auch Inhaltstoffe, die deine Stimmung aufhellen!
    Veganes Rezept: Lauwarmer Nudelsalat mit Griechischen NudelnVeganes Rezept: Lauwarmer Nudelsalat mit Griechischen Nudeln
    Fertiges Rezept: Flammkuchen mit Birne und Gorgonzola_1Fertiges Rezept: Flammkuchen mit Birne und Gorgonzola_1
    7

    Wochenplan: 7 schnelle Gerichte mit 5 Zutaten

    In dieser Woche brauchst du nicht viel aus dem Supermarkt. Mit meinem Wochenplan brauchst du nur 5 Zutaten und 25 Minuten, um dir ein leckeres Essen zu kochen.
    Veganes Rezept: Brezensalat mit süßem Senf Dressing_1Veganes Rezept: Brezensalat mit süßem Senf Dressing_1
    Vegetarisches Rezept: Obazda_1Vegetarisches Rezept: Obazda_1
    7

    Wochenplan: Schlemmen wie auf dem Oktoberfest

    Kein Zeit oder Lust auf die „Wiesn“ zu gehen? Dann hol dir die deftigen Schmankerl doch einfach nach Hause. Eine Auswahl der leckersten bayerischen Klassiker.
    Vegetarisches Rezept: Semmelknödel mit ChampignonrahmVegetarisches Rezept: Semmelknödel mit Champignonrahm
    Vegetarisches Rezept: Brokkoli-Parmesan-BratlingeVegetarisches Rezept: Brokkoli-Parmesan-Bratlinge
    Veganes Rezept: Kohlrabi-Blumenkohl-Suppe_1Veganes Rezept: Kohlrabi-Blumenkohl-Suppe_1
    7

    Wochenplan: 7 saisonale Gerichte im September

    Du willst im September saisonal kochen? Wir haben für dich 7 Gerichte herausgesucht, die richtig Lust auf den Herbst machen und saisonale Zutaten wie Pilze, Kürbis oder Brokkoli enthalten. Das solltest du unbedingt probieren!
    Veganes Rezept: Veganes Kichererbsen-ChiliVeganes Rezept: Veganes Kichererbsen-Chili
    7

    Wochenplan: 7 sättigende Gerichte mit Protein

    Du willst auf eine Extraportion Protein nicht verzichten, aber trotzdem satt werden? Wir haben dir hier 7 sättigende Gerichte mit viel Protein herausgesucht, damit du sie auf einen Klick speichern kannst. Wir wünschen einen guten Appetit!
    Veganes Rezept: Ingwer-RosenkohlsuppeVeganes Rezept: Ingwer-Rosenkohlsuppe
    7

    Wochenplan fürs Immunsystem

    Die nächste Erkältungswelle steht an? Dann ran an den Herd, denn in diesem Wochenplan findest du 7 Gerichte, deren Zutaten gut für dein Immunsystem sind.
    Fertiges Rezept: Flammkuchen mit Feige und Schafskäse_1Fertiges Rezept: Flammkuchen mit Feige und Schafskäse_1
    Veganes Rezept: Minispinatknödel mit PilzsauceVeganes Rezept: Minispinatknödel mit Pilzsauce
    7

    Wochenplan: 7 herzhafte Herbstgerichte

    Verführerische Rezepte mit dem Leckersten, was der Herbst zu bieten hat.
    Vegetarisches Rezept: Gebackener Camembert auf Vollkornbrot_1Vegetarisches Rezept: Gebackener Camembert auf Vollkornbrot_1
    Fertiges Rezept: Klassische KartoffelcremesuppeFertiges Rezept: Klassische Kartoffelcremesuppe
    Fertiges Rezept: One Pot Pasta mit Aubergine_1Fertiges Rezept: One Pot Pasta mit Aubergine_1
    7

    Wochenplan: Wärmende Gerichte in nur 30 Minuten

    Gerade an kalten Herbsttagen wünschen wir uns oft Gerichte, die schön von innen wärmen. Wir haben dir hier 7 Rezepte herausgesucht, die du heiß genießen kannst und in nur 30 Minuten auf dem Tisch stehen.
    7

    Wochenplan: 7 Schmankerl mit fruchtigem Charme

    Du liebst Rezepte, die auf den raffinierten Mix aus „herzhaft“ und „lieblich“ setzen? Dann darfst du dich auf diese Highlights freuen, die Gemüse und Obst gelungen miteinander kombinieren.
    Veganes Rezept: Asia-Nudeln mit Grünkohl 1Veganes Rezept: Asia-Nudeln mit Grünkohl 1
    Vegetarisches Rezept: Pastinakenofengemüse mit Hüttenkäse_1Vegetarisches Rezept: Pastinakenofengemüse mit Hüttenkäse_1
    Veganes Rezept: Shakshuka vegan_1Veganes Rezept: Shakshuka vegan_1
    7

    Wochenplan: 7 saisonale Gerichte im Oktober

    Im Herbst werden nicht nur die Blätter bunt. Starte mit farbenfrohen Tellern in einen goldenen Herbst – wir haben dir 7 Gerichte mit saisonalem Gemüse im Oktober herausgesucht.
    Fertiges Rezept: Kichererbsensalat mit Avocado-Dressing_1Fertiges Rezept: Kichererbsensalat mit Avocado-Dressing_1
    Veganes Rezept:Salat mit Feigendressing 1Veganes Rezept:Salat mit Feigendressing 1
    7

    Wochenplan: 7 Gerichte mit guten Fetten

    Von wegen Fett ist schlecht: Hier sind 7 leckere Rezepte mit essentiellen Fettsäuren, die wichtig für die Gesundheit unseres Körpers sind.
    Veganes Rezept: Asia-Nudeln mit Grünkohl 1Veganes Rezept: Asia-Nudeln mit Grünkohl 1
    Veganes Rezept: Spinatsalat mit Heidelbeerdressing_1Veganes Rezept: Spinatsalat mit Heidelbeerdressing_1
    9

    Wochenplan mit viel Vitamin C

    Wenn alle um dich herum husten und niesen, braucht dein Immunsystem Unterstützung. Diese Rezepte sorgen dafür, dass dein Vitamin-C-Spiegel stimmt und du unter der nächsten Erkältungswelle durchtauchst.
    Veganes Rezept: Zucchininudeln Alfredo 1Veganes Rezept: Zucchininudeln Alfredo 1
    Veganes Rezept: Spaghetti mit weißen BohnenVeganes Rezept: Spaghetti mit weißen Bohnen
    7

    Wochenplan 7 schnelle Gerichte unter 20 Minuten

    Nach einem langen Arbeitstag hast du nicht mehr die große Lust lange in der Küche zu stehen, möchtest aber auch nicht auf ungesunde Fertiggerichte aus der Tiefkühltruhe zurückgreifen? Heißt, es müssen Rezepte her, die ausgewogen und gesund sind, aber nicht zu viel Zeit in Anspruch nehmen.