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    Matcha-Bruch

    mit weiße Schokolade, Matchapulver, Vanilleschoten, dunkle Schokolade

    Schnell gezaubert – toller Effekt! Bruchschokolade ist immer ein schönes Gastgeschenk. Vor allem, wenn sie in diesem tollen Grün erscheint! Da freuen sich Freunde, Familie und Bekannte noch mehr.

    23

    vegetarisch

    277 kcal

    einfach

    mittel

    schwer

    2,3 Std.
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    Zutaten für  Portionen

    * Diese Zutaten sind in der Nährwertberechnung nicht enthalten.

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    Zubereitungsdauer

    20 MinutenVorbereitungszeit

    2 StundenRuhezeit


    Benötigte Küchengeräte

    • Backblech
    • Holzstäbchen
    • Topf

    Nährwerte für 1 Portion

    Unsere Nährwertberechnung basiert auf dem Bundeslebensmittelschlüssel und Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Zutaten mit * werden nicht berücksichtigt. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit. Als angemeldeter Nutzer kannst du die Berechnung künftig individuell auf dich abstimmen.

    für 1 Portion

    Energie
    Kilokalorien (kcal) ist eine Einheit für Energie, die dein Körper aus Lebensmitteln gewinnen kann. Die Einheit ist gängig, verliert aber zugunsten von Kilojoule an Bedeutung. Dein Tagesbedarf hängt von Alter, Aktivität und Körpergewicht ab.
    Eiweiß
    Eiweiß (Protein) ist der wichtigste Baustoff deines Körpers. Aus ihm entstehen Zellen, Enzyme und Hormone. Eiweiße bestehen aus verschiedenen Aminosäuren. Einige davon kann dein Körper nicht selbst herstellen und muss sie deshalb über Nahrung aufnehmen.
    Fett
    Fett dient deinem Körper nicht nur als Energielieferant. Es ist ein ausgezeichneter Geschmacksträger und außerdem nötig, um bestimmte Vitamine aufzunehmen. Man unterscheidet zwischen gesättigten, sowie einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren.
    Kohlenhydrate
    Kohlenhydrate sind neben Fetten die wichtigsten Energielieferanten für deinen Körper. Sie machen meist den größten Teil unserer Nahrung aus und bestehen aus Zuckermolekülen. Je nach Anzahl dieser Moleküle werden sie in Einfach-, Zweifach- und Mehrfachzucker unterteilt.

    Allergene

    Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
    • Fruktose
      Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.
    • Laktose
      Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.

    Schnell gezaubert – toller Effekt! Bruchschokolade ist immer ein schönes Gastgeschenk. Vor allem, wenn sie in diesem tollen Grün erscheint! Da freuen sich Freunde, Familie und Bekannte noch mehr.

    Zubereitung Mengenangaben für 10 Portionen

    Mengenangaben im Text beziehen sich auf die originale Portionsanzahl im Rezept.

    Mengenangaben für 10 Portionen

    Ansicht

    1

    Zu allererst ein Backblech mit Backpapier auslegen.

    2

    Einen Topf mit Wasser zum Kochen bringen und eine hitzebeständige Schale hineingeben, in der später die Schokolade geschmolzen werden kann.

    3

    Die weiße Schokolade hacken und in die Schale geben. Schokolade darin langsam schmelzen und immer wieder umrühren.

    4

    Die Vanilleschote der Länge nach teilen, das Mark mit einem Messer herauskratzen und in die flüssige Schokolade einrühren.

    5

    Die Schale vom Herd nehmen. Im Anschluss das Matcha Pulver dazugeben und zügig verrühren, damit keine Klümpchen entstehen. Zu guter Letzt noch die Kakaonibs und die Chiasamen zur Schokolade geben und gleichmäßig einrühren.

    6

    Die Schokoladenmischung kann nun gleichmäßig auf dem Backblech verstrichen werden.

    7

    Nun die dunkle Schokolade ebenfalls im Wasserbad schmelzen. Die Schokolade auf das Backblech geben und mit Hilfe eines Holzstäbchens Muster in die Schokolade ziehen.

    8

    Dann darf noch verziert werden. Hier können nach Lust und Laune die einzelnen Zutaten (hier: Kokosflocken und Rosinen) gemischt oder extra darübergestreut werden.

    9

    Die Schokolade dann ca. 2 Stunden bei Zimmertemperatur trocken lassen, wer das ganze beschleunigen will kann sie auch in 20 Minuten im Kühlschrank fest werden lassen. Die hart gewordene Schokolade jetzt in unregelmäßige Bruchstücke teilen.

    Tipp!

    Der Fantasie sind hier keine Grenzen gesetzt. Die Schokolade kann mit allem Möglichen dekoriert werden. Egal ob Smarties, Trockenfrüchte, Kaffeebohnen oder Nüsse - erlaubt ist, was schmeckt!

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    Zubereitungsdauer

    20 MinutenVorbereitungszeit

    2 StundenRuhezeit


    Benötigte Küchengeräte

    • Backblech
    • Holzstäbchen
    • Topf

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