Halloween Orangen mit Schokopudding
mit Orangen, Kakaopulver, Milch, Stärke
Halloween steht vor der Tür und du bist schon fleißig am Kürbisse schnitzen? Mindestens genauso kreativ sind diese leckeren Halloween Orangen, gefüllt mit selbstgemachtem Schokoladenpudding.
Vegetarisch
240 kcal
Einfach
1 Std.
Zubereitungsdauer
30 MinutenVorbereitungszeit
30 MinutenRuhezeit
Benötigte Küchengeräte
- kleiner Topf
- Kühlschrank
- Schneebesen
Nährwerte pro Portion
Energie
Energie
Kilokalorien (kcal) ist eine Einheit für Energie, die dein Körper aus Lebensmitteln gewinnen kann. Die Einheit ist gängig, verliert aber zugunsten von Kilojoule an Bedeutung. Dein Tagesbedarf hängt von Alter, Aktivität und Körpergewicht ab.Eiweiß
Eiweiß
Eiweiß (Protein) ist der wichtigste Baustoff deines Körpers. Aus ihm entstehen Zellen, Enzyme und Hormone. Eiweiße bestehen aus verschiedenen Aminosäuren. Einige davon kann dein Körper nicht selbst herstellen und muss sie deshalb über Nahrung aufnehmen.Fett
Fett
Fett dient deinem Körper nicht nur als Energielieferant. Es ist ein ausgezeichneter Geschmacksträger und außerdem nötig, um bestimmte Vitamine aufzunehmen. Man unterscheidet zwischen gesättigten, sowie einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren.Kohlenhydrate
Kohlenhydrate
Kohlenhydrate sind neben Fetten die wichtigsten Energielieferanten für deinen Körper. Sie machen meist den größten Teil unserer Nahrung aus und bestehen aus Zuckermolekülen. Je nach Anzahl dieser Moleküle werden sie in Einfach-, Zweifach- und Mehrfachzucker unterteilt.Allergene
Fruktose
Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.
Laktose
Laktose
Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.Halloween steht vor der Tür und du bist schon fleißig am Kürbisse schnitzen? Mindestens genauso kreativ sind diese leckeren Halloween Orangen, gefüllt mit selbstgemachtem Schokoladenpudding.
Zubereitung
Das obere Viertel der Orangen abschneiden und mit einem scharfen Messer am Rand das Fruchtfleisch lösen. Das Fruchtfleisch vorsichtig mit einem Löffel entfernen.
Für den Pudding Stärke, Zucker und Kakaopulver abwiegen und gut miteinander vermischen. Die Milch in einem Topf aufkochen und etwas heiße Milch zum Puddingpulver geben und mit einem Schneebesen verrühren. Dann die Puddingcreme mit dem Schneebesen in die restliche Milch einrühren und für 3 Minuten unter rühren kochen lassen.
Die Puddingmasse nun in die Orangenschalen füllen und für mind. 30 Minuten kalt stellen.
Mit einem scharfen Messer kreative Halloween Gesichter in die Orangeschale schneiden.
Küchengeräte
- kleiner Topf
- Kühlschrank
- Schneebesen
Tipp!
Dieses Rezept lässt sich natürlich auch vegan zubereiten. Ersetze dazu einfach die Milch durch deinen bevorzugten veganen Pflanzendrink.
Mitgedacht!
Das übrige Orangenfruchtfleisch kannst du einfach so essen oder für einen Fruchtsalat mit Nüssen oder Rotkohlsalat verwenden.
Gut zu wissen!
Die Halloween Orangen kannst du natürlich auch mit selbstgemachtem Vanillepudding füllen. Vanillepuddingpulver kannst du ganz einfach selbst machen. Wir haben hier auch das passende Rezept für dich!
Für mehr Inspiration ...
... zu Halloween schau hier in unsere besonders gruselige Sammlung!
Zubereitungsdauer
30 MinutenVorbereitungszeit
30 MinutenRuhezeit
Nährwerte pro Portion
Energie
Energie
Kilokalorien (kcal) ist eine Einheit für Energie, die dein Körper aus Lebensmitteln gewinnen kann. Die Einheit ist gängig, verliert aber zugunsten von Kilojoule an Bedeutung. Dein Tagesbedarf hängt von Alter, Aktivität und Körpergewicht ab.Eiweiß
Eiweiß
Eiweiß (Protein) ist der wichtigste Baustoff deines Körpers. Aus ihm entstehen Zellen, Enzyme und Hormone. Eiweiße bestehen aus verschiedenen Aminosäuren. Einige davon kann dein Körper nicht selbst herstellen und muss sie deshalb über Nahrung aufnehmen.Fett
Fett
Fett dient deinem Körper nicht nur als Energielieferant. Es ist ein ausgezeichneter Geschmacksträger und außerdem nötig, um bestimmte Vitamine aufzunehmen. Man unterscheidet zwischen gesättigten, sowie einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren.Kohlenhydrate
Kohlenhydrate
Kohlenhydrate sind neben Fetten die wichtigsten Energielieferanten für deinen Körper. Sie machen meist den größten Teil unserer Nahrung aus und bestehen aus Zuckermolekülen. Je nach Anzahl dieser Moleküle werden sie in Einfach-, Zweifach- und Mehrfachzucker unterteilt.Allergene
Fruktose
Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.Laktose
Laktose
Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.Teile dieses Rezept:
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