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    Golden Milkshake

    mit Vanilleeis, Milch,

    Der Zauber von 1001 Nacht als leckere und erfrischende Milkshake-Version. Noch nicht probiert? Na dann wird es aber höchste Zeit. Erfrischendes Vanilleeis mit goldenen Gewürzen aus aller Welt sorgen für ein echtes Geschmackserlebnis.

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    Vegetarisches Rezept: Golden Milkshake_1Vegetarisches Rezept: Golden Milkshake_1
    Vegetarisches Rezept: Golden Milkshake_2Vegetarisches Rezept: Golden Milkshake_2

    Vegetarisch

    285 kcal

    Einfach

    Mittel

    Schwer

    5 Min.
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    Zutaten für  Glas

    * Diese Zutaten sind in der Nährwertberechnung nicht enthalten.

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    Zubereitungsdauer

    5 MinutenVorbereitungszeit


    Benötigte Küchengeräte

    • Mixer

    Nährwerte pro Portion

    Unsere Nährwertberechnung basiert auf dem Bundeslebensmittelschlüssel und Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Zutaten mit * werden nicht berücksichtigt. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
    Eine Portion entspricht 1 Glas
    Energie
    Kilokalorien (kcal) ist eine Einheit für Energie, die dein Körper aus Lebensmitteln gewinnen kann. Die Einheit ist gängig, verliert aber zugunsten von Kilojoule an Bedeutung. Dein Tagesbedarf hängt von Alter, Aktivität und Körpergewicht ab.
    Eiweiß
    Eiweiß (Protein) ist der wichtigste Baustoff deines Körpers. Aus ihm entstehen Zellen, Enzyme und Hormone. Eiweiße bestehen aus verschiedenen Aminosäuren. Einige davon kann dein Körper nicht selbst herstellen und muss sie deshalb über Nahrung aufnehmen.
    Fett
    Fett dient deinem Körper nicht nur als Energielieferant. Es ist ein ausgezeichneter Geschmacksträger und außerdem nötig, um bestimmte Vitamine aufzunehmen. Man unterscheidet zwischen gesättigten, sowie einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren.
    Kohlenhydrate
    Kohlenhydrate sind neben Fetten die wichtigsten Energielieferanten für deinen Körper. Sie machen meist den größten Teil unserer Nahrung aus und bestehen aus Zuckermolekülen. Je nach Anzahl dieser Moleküle werden sie in Einfach-, Zweifach- und Mehrfachzucker unterteilt.

    Allergene

    Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

    Der Zauber von 1001 Nacht als leckere und erfrischende Milkshake-Version. Noch nicht probiert? Na dann wird es aber höchste Zeit. Erfrischendes Vanilleeis mit goldenen Gewürzen aus aller Welt sorgen für ein echtes Geschmackserlebnis.

    Zubereitung

    Mengenangaben im Text beziehen sich auf die originale Portionsanzahl im Rezept.

    Ansicht

    1
    2KugelnVanilleeis150mlMilch

    In einem Mixer Vanilleeis mit Milch und je 1 EL Gewürzmischung pro Portion für wenige Sekunden mixen und sofort servieren.

    Zubereitung: Das Vanilleeis mit Gewürzen und Milch im Mixer mixen und servieren.Zubereitung: Das Vanilleeis mit Gewürzen und Milch im Mixer mixen und servieren.
    Gut zu wissen!

    Kurkuma stammt aus Südostasien und ist schon seit mehreren tausend Jahren nicht nur als Gewürz sondern auch als Heilmittel, bekannt. Das intensiv färbende Gewürz, wirkt stark entzündungshemmend und antioxidativ.

    Indisch magst du?

    Für alle, die die indische Küche lieben, gibt es in unserer Rezeptsammlung Bollywood-Rezepte viele Inspirationen!


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    5 MinutenVorbereitungszeit


    Benötigte Küchengeräte

    • Mixer

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