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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
635
Mittel
304
Schwer
44
Saisonalität
Winter
60
Frühling
119
Sommer
159
Herbst
126
Ostern
1
Halloween
0
Weihnachten
13
Speisekategorie
Suppe
80
Salate
76
Snacks
108
Dips, Dressings, Soßen
45
Brot und Brötchen
11
Kuchen und Gebäck
73
Getränke
24
Frühstück
45
Brunch
130
Vorspeise
146
Hauptspeise
601
Beilage
77
Dessert
46
Fleischgerichte
42
Fischgerichte
8
Unverträglichkeiten
Erdnuss
955
Haselnuss
949
Walnuss
934
Schalenfrüchte
749
Soja
725
Gluten
453
Fruktose
338
Ei
755
Laktose
653
Schalentiere
979
Fisch
978
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
108
Backen süß
73
Dampfgaren
1
Grillen
30
Haltbar machen
10
Wok
29
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
0
Amerika
28
China
1
Deutschland
51
England
1
Frankreich
34
Griechenland
14
Indien
36
Italien
128
Japan
8
Karibik & Exotik
3
Lateinamerika
15
Österreich
9
Thailand
10
Türkei
17
Sonstiges Länderküche
104
Orient
38
Spanien
5
Schweiz
4
Vietnam
0
Asien
73
Osteuropa & Rußland
8
Schweden
3
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Saisonal
Günstig kochen
Fit & Gesund
Backen
Fleisch
Fisch
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Chia-Berry-Fool
36
Chia-Berry-Fool
Einfach
|
6,2 Std.
|
186 kcal
Exotischer Cole Slaw
22
Exotischer Cole Slaw
Einfach
|
1 Std.
|
324 kcal
Kirsch-Schokoladen-Mousse
21
Kirsch-Schokoladen-Mousse
Mittel
|
8,3 Std.
|
438 kcal
Tomatensalat mit Gorgonzolacreme
43
Tomatensalat mit Gorgonzolacreme
Einfach
|
40 Min.
|
401 kcal
Tofu-Oliven-Aufstrich
41
Tofu-Oliven-Aufstrich
Einfach
|
15 Min.
|
188 kcal
Spaghetti aglio e olio
212
Spaghetti aglio e olio
Einfach
|
20 Min.
|
576 kcal
Spinatcrespelle mit Gorgonzola
31
Spinatcrespelle mit Gorgonzola
Schwer
|
1,5 Std.
|
675 kcal
Sommergemüsesuppe mit Gremolata
28
Sommergemüsesuppe mit Gremolata
Mittel
|
40 Min.
|
161 kcal
Spinatpfännchen mit Gorgonzola
21
Spinatpfännchen mit Gorgonzola
Einfach
|
30 Min.
|
496 kcal
Bananenspieße mit Schokoladensoße
16
Bananenspieße mit Schokoladensoße
Einfach
|
8,3 Std.
|
703 kcal
Brennesselravioli mit Spargelbutter
19
Brennesselravioli mit Spargelbutter
Schwer
|
1,6 Std.
|
705 kcal
Kirschtomaten-Oliven-Focaccia
45
Kirschtomaten-Oliven-Focaccia
Einfach
|
2,5 Std.
|
390 kcal
Guacamole mit Koriander
15
Guacamole mit Koriander
Einfach
|
20 Min.
|
120 kcal
Kichererbsen-Petersilie-Oliven
16
Kichererbsen-Petersilie-Oliven
Einfach
|
20 Min.
|
175 kcal
Kohl-Gorgonzola-Quiche
28
Kohl-Gorgonzola-Quiche
Mittel
|
2,4 Std.
|
800 kcal
Mangold-Grüntee-Smoothie
31
Mangold-Grüntee-Smoothie
Einfach
|
15 Min.
|
45 kcal
Rucola-Zitronen-Pesto
52
Rucola-Zitronen-Pesto
Einfach
|
15 Min.
|
216 kcal
Ratatouillegemüse mit Rucola
30
Ratatouillegemüse mit Rucola
Einfach
|
35 Min.
|
252 kcal
Rucolasalat mit Tofuspießen
19
Rucolasalat mit Tofuspießen
Einfach
|
25 Min.
|
360 kcal
Rucola-Feta-Pesto
45
Rucola-Feta-Pesto
Einfach
|
15 Min.
|
323 kcal
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