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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Gegrillte Traubenspieße mit Burrata
126
126Gegrillte Traubenspieße mit Burrata
Einfach | 1,3 Std. | 589 kcal
Kurkuma-Quinoa-Falafel-Bowl mit veganem Feta-Dip
342
342Kurkuma-Quinoa-Falafel-Bowl mit veganem Feta-Dip
Mittel | 1,1 Std. | 561 kcal
Wildsteak mit pochiertem Birnen-Fenchel-Salat
120
120Wildsteak mit pochiertem Birnen-Fenchel-Salat
Einfach | 45 Min. | 480 kcal
Pochierter Birnen-Fenchel-Salat mit Cranberry
117
117Pochierter Birnen-Fenchel-Salat mit Cranberry
Einfach | 30 Min. | 451 kcal
Happy Bowl mit Graupen und Röstgemüse
376
376Happy Bowl mit Graupen und Röstgemüse
Einfach | 40 Min. | 561 kcal
Soulfood Meal-Prep 1: Happy Bowl mit Graupen und Röstgemüse
104
104Soulfood Meal-Prep 1: Happy Bowl mit Graupen und Röstgemüse
Einfach | 40 Min. | 869 kcal
Flammkuchen mit Roter Bete und Walnüsse
121
121Flammkuchen mit Roter Bete und Walnüsse
Einfach | 1 Std. | 968 kcal
Sommersalat mit Grillmelone und Brombeeren
130
130Sommersalat mit Grillmelone und Brombeeren
Einfach | 20 Min. | 419 kcal
Panzanella mit gegrillter Nektarine
220
220Panzanella mit gegrillter Nektarine
Einfach | 25 Min. | 436 kcal
Sandwich mit Linsencreme und Balsamico-Zwiebeln
859
859Sandwich mit Linsencreme und Balsamico-Zwiebeln
Einfach | 20 Min. | 366 kcal
Family Meal-Prep 2: Sandwich mit Linsencreme und Balsamico-Zwiebeln
211
211Family Meal-Prep 2: Sandwich mit Linsencreme und Balsamico-Zwiebeln
Einfach | 15 Min. | 208 kcal
Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
1260
1260Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
Einfach | 45 Min. | 440 kcal
