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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Pellkartoffeln mit Avocado-Kräuter-Quark
1085
1085Pellkartoffeln mit Avocado-Kräuter-Quark
Einfach | 30 Min. | 417 kcal
Quinoa-Kohlrouladen mit Kartoffelpüree
684
684Quinoa-Kohlrouladen mit Kartoffelpüree
Mittel | 1,2 Std. | 535 kcal
Kartoffelpüree-Pancakes mit fruchtigem Lauchsalat
390
390Kartoffelpüree-Pancakes mit fruchtigem Lauchsalat
Einfach | 30 Min. | 746 kcal
Schnelles Meal-Prep 2: Reis-Tomatensuppe
215
215Schnelles Meal-Prep 2: Reis-Tomatensuppe
Einfach | 15 Min. | 310 kcal
Kids Meal-Prep 1: Pfannkuchen mit Spinat-Pilz-Füllung
104
104Kids Meal-Prep 1: Pfannkuchen mit Spinat-Pilz-Füllung
Einfach | 45 Min. | 1323 kcal
Kids Meal-Prep 2: Pfannkuchen Wraps
265
265Kids Meal-Prep 2: Pfannkuchen Wraps
Einfach | 15 Min. | 145 kcal
To Go Meal-Prep 1: Gemüsepfannkuchen vom Blech mit Kräuterquark
225
225To Go Meal-Prep 1: Gemüsepfannkuchen vom Blech mit Kräuterquark
Einfach | 35 Min. | 806 kcal
To Go Meal-Prep 2: Pfannkuchenrauten auf Salat
141
141To Go Meal-Prep 2: Pfannkuchenrauten auf Salat
Einfach | 15 Min. | 73 kcal
Flammkuchen mit Radieschenpesto und Möhren
244
244Flammkuchen mit Radieschenpesto und Möhren
Einfach | 30 Min. | 682 kcal
Skrei mit Kräuterkruste und Gurkensalat
425
425Skrei mit Kräuterkruste und Gurkensalat
Einfach | 35 Min. | 398 kcal
