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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
66
Mittel
45
Schwer
25
Saisonalität
Winter
12
Frühling
21
Sommer
25
Herbst
32
Ostern
0
Halloween
0
Weihnachten
2
Speisekategorie
Suppe
10
Salate
34
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11
Brot und Brötchen
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Kuchen und Gebäck
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Getränke
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11
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17
Hauptspeise
38
Beilage
6
Dessert
17
Fleischgerichte
1
Fischgerichte
0
Unverträglichkeiten
Erdnuss
135
Haselnuss
132
Walnuss
114
Schalenfrüchte
76
Soja
114
Gluten
117
Fruktose
27
Ei
130
Laktose
118
Schalentiere
136
Fisch
136
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
5
Backen süß
14
Dampfgaren
0
Grillen
0
Haltbar machen
1
Wok
0
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
0
Amerika
4
China
0
Deutschland
3
England
1
Frankreich
1
Griechenland
0
Indien
1
Italien
6
Japan
1
Karibik & Exotik
0
Lateinamerika
0
Österreich
1
Thailand
0
Türkei
2
Sonstiges Länderküche
11
Orient
3
Spanien
0
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6
Osteuropa & Rußland
0
Schweden
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Leichte Apfel-Sellerie-Creme
12
Leichte Apfel-Sellerie-Creme
Mittel
|
10 Min.
|
299 kcal
Kunterbunter Linsensalat
66
Kunterbunter Linsensalat
Schwer
|
1,3 Std.
|
237 kcal
Spinat-Ricotta
30
Spinat-Ricotta
Einfach
|
8,3 Std.
|
678 kcal
Honig-Senf-Dressing
53
Honig-Senf-Dressing
Einfach
|
10 Min.
|
125 kcal
Bärensnack
10
Bärensnack
Einfach
|
5 Min.
|
207 kcal
Glücklichgrüner Dip
19
Glücklichgrüner Dip
Einfach
|
10 Min.
|
102 kcal
Regenbogen-Salat
45
Regenbogen-Salat
Einfach
|
20 Min.
|
488 kcal
Apfelecken mit Vanillesoße
10
Apfelecken mit Vanillesoße
Schwer
|
11,3 Std.
|
1391 kcal
Grüner Obstsalat
41
Grüner Obstsalat
Mittel
|
8,3 Std.
|
432 kcal
Green Monster
11
Green Monster
Einfach
|
10 Min.
|
439 kcal
Spargel-Spaghetti
36
Spargel-Spaghetti
Einfach
|
5 Min.
|
33 kcal
Kürbiskern-Orangen-Vinaigrette
14
Kürbiskern-Orangen-Vinaigrette
Einfach
|
10 Min.
|
122 kcal
Smoothie Sunrise
48
Smoothie Sunrise
Einfach
|
10 Min.
|
153 kcal
Kohlrabisalat mit Senf-Dressing
190
Kohlrabisalat mit Senf-Dressing
Einfach
|
25 Min.
|
215 kcal
Frischer Karottensalat
799
Frischer Karottensalat
Einfach
|
15 Min.
|
262 kcal
Zen Salat
87
Zen Salat
Mittel
|
40 Min.
|
307 kcal
Raw-Spinat-Curry
238
Raw-Spinat-Curry
Einfach
|
15 Min.
|
498 kcal
Yum Yum Rollen
61
Yum Yum Rollen
Mittel
|
20 Min.
|
268 kcal
Chocoji-Eis
6
Chocoji-Eis
Einfach
|
1,3 Std.
|
103 kcal
Chiasamen-Chili mit Buchweizen
33
Chiasamen-Chili mit Buchweizen
Schwer
|
30 Min.
|
230 kcal
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