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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Chicorée Salat
      58
      Vegan
      Chicorée Salat
      Einfach | 30 Min. | 461 kcal
      Veganes Gulasch
      235
      Vegan
      Veganes Gulasch
      Mittel | 1 Std. | 551 kcal
      Rührtofu
      47
      Vegan
      Rührtofu
      Einfach | 25 Min. | 407 kcal
      Vegane Pho Suppe
      211
      Vegan
      Vegane Pho Suppe
      Einfach | 45 Min. | 528 kcal
      Nasi Goreng
      206
      Vegan
      Nasi Goreng
      Einfach | 35 Min. | 676 kcal
      Bami Goreng
      509
      Vegan
      Bami Goreng
      Einfach | 30 Min. | 731 kcal
      Kitchari
      415
      Vegan
      Kitchari
      Einfach | 30 Min. | 406 kcal
      Veganer Spätzle-Salat im Weckglas
      125
      Vegan
      Veganer Spätzle-Salat im Weckglas
      Einfach | 50 Min. | 565 kcal
      Spaghettini-Suppe thailändische Art
      86
      Vegan
      Spaghettini-Suppe thailändische Art
      Einfach | 30 Min. | 781 kcal
      Gemüse Paella
      256
      Vegan
      Gemüse Paella
      Mittel | 55 Min. | 886 kcal
      Asiatische Gemüsesuppe
      503
      Vegan
      Asiatische Gemüsesuppe
      Einfach | 25 Min. | 375 kcal
      Belugalinsencurry
      443
      Vegan
      Belugalinsencurry
      Einfach | 45 Min. | 698 kcal
      Belugalinsencurry mit Lammspießen
      119
      Flexitarisch
      Belugalinsencurry mit Lammspießen
      Einfach | 45 Min. | 809 kcal
      Forellensalat mit Rautenkartoffeln
      70
      Flexitarisch
      Forellensalat mit Rautenkartoffeln
      Mittel | 50 Min. | 506 kcal
      Tom-Kha-Gai-Suppe
      496
      Flexitarisch
      Tom-Kha-Gai-Suppe
      Einfach | 1 Std. | 489 kcal
      Vegane Tom-Kha-Suppe
      440
      Vegan
      Vegane Tom-Kha-Suppe
      Einfach | 1 Std. | 505 kcal
      Vegane Paella
      752
      Vegan
      Vegane Paella
      Einfach | 40 Min. | 665 kcal
      Masala Dosas mit Kartoffel-Füllung und Kokos-Chutney
      126
      Vegan
      Masala Dosas mit Kartoffel-Füllung und Kokos-Chutney
      Mittel | 14,2 Std. | 927 kcal
      Pilzgulasch mit Kartoffelpüree
      694
      Vegan
      Pilzgulasch mit Kartoffelpüree
      Mittel | 1 Std. | 571 kcal
      Mejadra – arabischer Linsen-Reis
      452
      Vegan
      Mejadra – arabischer Linsen-Reis
      Einfach | 35 Min. | 473 kcal

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