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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Kartoffel-Bärlauch-Strudel
      219
      Vegan
      Kartoffel-Bärlauch-Strudel
      Einfach | 40 Min. | 583 kcal
      Crêpes mit Sauerkirschragout
      23
      Vegetarisch
      Crêpes mit Sauerkirschragout
      Einfach | 45 Min. | 492 kcal
      Jackfruit Gyros
      182
      Vegan
      Jackfruit Gyros
      Mittel | 40 Min. | 642 kcal
      Asiatische Gemüsepfannküchlein
      98
      Vegetarisch
      Asiatische Gemüsepfannküchlein
      Einfach | 1 Std. | 210 kcal
      Gemüse-Kokos-Curry
      169
      Vegan
      Gemüse-Kokos-Curry
      Einfach | 35 Min. | 310 kcal
      Bananen-Kokos-Pfannkuchen
      280
      Vegan
      Bananen-Kokos-Pfannkuchen
      Einfach | 1 Std. | 279 kcal
      Crespelle mit Mandel-Reiscreme
      32
      Vegetarisch
      Crespelle mit Mandel-Reiscreme
      Einfach | 1,3 Std. | 701 kcal
      Tofu Masala
      434
      Vegan
      Tofu Masala
      Einfach | 40 Min. | 621 kcal
      Gebackener Camembert auf Spinatbett mit Birnen-Rosinen-Chutney
      128
      Vegetarisch
      Gebackener Camembert auf Spinatbett mit Birnen-Rosinen-Chutney
      Einfach | 1 Std. | 558 kcal
      Birnen-Rosinen-Chutney
      16
      Vegan
      Birnen-Rosinen-Chutney
      Einfach | 30 Min. | 162 kcal
      Selbstgebackenes Sauerteigbrot
      107
      Vegan
      Selbstgebackenes Sauerteigbrot
      Mittel | 3 Std. | 438 kcal
      Crespelle mit Spinatfüllung und Tomaten
      119
      Vegetarisch
      Crespelle mit Spinatfüllung und Tomaten
      Mittel | 1,5 Std. | 570 kcal
      Dattelpfannkuchen
      118
      Vegan
      Dattelpfannkuchen
      Einfach | 1,2 Std. | 259 kcal
      Dinkelpfannkuchen
      103
      Vegetarisch
      Dinkelpfannkuchen
      Einfach | 1 Std. | 207 kcal
      Galettes mit Spiegelei und Käse
      33
      Vegetarisch
      Galettes mit Spiegelei und Käse
      Mittel | 2,8 Std. | 479 kcal
      Gefüllte Spitzpaprika mit Grünkern
      37
      Vegetarisch
      Gefüllte Spitzpaprika mit Grünkern
      Einfach | 50 Min. | 464 kcal
      Halloumi mit bunter Füllung
      73
      Vegetarisch
      Halloumi mit bunter Füllung
      Einfach | 1,2 Std. | 547 kcal
      Shakshuka mit pochiertem Ei
      761
      Vegetarisch
      Shakshuka mit pochiertem Ei
      Einfach | 35 Min. | 448 kcal
      Nusspfannkuchen mit Birnen
      93
      Vegetarisch
      Nusspfannkuchen mit Birnen
      Einfach | 1,3 Std. | 607 kcal
      Zuckerreduzierter Nusskuchen
      91
      Vegetarisch
      Zuckerreduzierter Nusskuchen
      Mittel | 1,2 Std. | 296 kcal

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