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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Smoothie mit Chia, Maca und Granatapfel
30
30Smoothie mit Chia, Maca und Granatapfel
Einfach | 2,2 Std. | 152 kcal
Peperonata-Salat mit Feta, Rucola und Oliven
40
40Peperonata-Salat mit Feta, Rucola und Oliven
Einfach | 40 Min. | 521 kcal
Puy-Linsensalat mit Pimientos de Padrón
12
12Puy-Linsensalat mit Pimientos de Padrón
Einfach | 2,8 Std. | 403 kcal
Smoothie mit Eichblatt, Mangold und Petersilie
3
3Smoothie mit Eichblatt, Mangold und Petersilie
Einfach | 2,2 Std. | 118 kcal
Safran-Gemüse-Tajine mit Walnussjoghurt
10
10Safran-Gemüse-Tajine mit Walnussjoghurt
Mittel | 1,2 Std. | 495 kcal
Schupfnudeln mit Gemüse-Pangrattato
35
35Schupfnudeln mit Gemüse-Pangrattato
Schwer | 1,5 Std. | 770 kcal
Spaghetti mit scharfer Gorgonzola-Sahne
73
73Spaghetti mit scharfer Gorgonzola-Sahne
Einfach | 25 Min. | 775 kcal
Indischer Linsensalat mit Limetten-Ingwer-Joghurt
25
25Indischer Linsensalat mit Limetten-Ingwer-Joghurt
Mittel | 1,5 Std. | 438 kcal
Käsesalat mit Gouda, Trauben und Walnüssen
89
89Käsesalat mit Gouda, Trauben und Walnüssen
Einfach | 30 Min. | 435 kcal
Knusper-Kürbis mit Linsen-Wurzel-Mus
15
15Knusper-Kürbis mit Linsen-Wurzel-Mus
Mittel | 1 Std. | 600 kcal
