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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Tagliatelle mit Grünkohl
      575
      Vegetarisch
      Tagliatelle mit Grünkohl
      Einfach | 30 Min. | 631 kcal
      Quarkstollen Bites
      253
      Vegetarisch
      Quarkstollen Bites
      Einfach | 40 Min. | 239 kcal
      Milchreis mit Birnenkompott und gerösteten Haselnüssen
      268
      Vegetarisch
      Milchreis mit Birnenkompott und gerösteten Haselnüssen
      Einfach | 25 Min. | 539 kcal
      Cajun Fisch mit Ofenkürbis
      114
      Flexitarisch
      Cajun Fisch mit Ofenkürbis
      Einfach | 35 Min. | 387 kcal
      Pumpkin Spice Latte
      347
      Vegan
      Pumpkin Spice Latte
      Einfach | 10 Min. | 132 kcal
      Grünkohl-Kokos-Suppe
      260
      Vegan
      Grünkohl-Kokos-Suppe
      Einfach | 35 Min. | 486 kcal
      Selbstgemachte Nudelschnecken mit Kürbis-Käse-Füllung
      577
      Vegetarisch
      Selbstgemachte Nudelschnecken mit Kürbis-Käse-Füllung
      Mittel | 1,7 Std. | 648 kcal
      Grünkohlsuppe mit Cannellibohnen
      272
      Vegan
      Grünkohlsuppe mit Cannellibohnen
      Einfach | 35 Min. | 472 kcal
      Kürbis-Curry
      1823
      Vegan
      Kürbis-Curry
      Einfach | 35 Min. | 628 kcal
      Süßes Couscousfrühstück
      338
      Vegan
      Süßes Couscousfrühstück
      Einfach | 20 Min. | 416 kcal
      Lamm-Spieße mit Joghurt-Dip und Reis
      185
      Flexitarisch
      Lamm-Spieße mit Joghurt-Dip und Reis
      Einfach | 55 Min. | 490 kcal
      Süßer Kürbis-Apfel-Crumble
      359
      Vegan
      Süßer Kürbis-Apfel-Crumble
      Einfach | 50 Min. | 566 kcal
      Winter-Smoothie
      480
      Vegan
      Winter-Smoothie
      Einfach | 5 Min. | 56 kcal
      Lachs-Grünkohl-Cannelloni
      400
      Flexitarisch
      Lachs-Grünkohl-Cannelloni
      Einfach | 55 Min. | 583 kcal
      Grapefruit Smoothie
      266
      Vegetarisch
      Grapefruit Smoothie
      Einfach | 10 Min. | 242 kcal
      Graupen-Power-Bowl
      202
      Vegetarisch
      Graupen-Power-Bowl
      Einfach | 40 Min. | 723 kcal
      Scharfer Zitrussalat
      191
      Vegan
      Scharfer Zitrussalat
      Mittel | 20 Min. | 403 kcal
      Schwarzwurzel-Galette
      95
      Vegetarisch
      Schwarzwurzel-Galette
      Mittel | 32 Min. | 449 kcal
      Ingwersirup mit Blutorange und Thymian
      216
      Vegetarisch
      Ingwersirup mit Blutorange und Thymian
      Einfach | 25 Min. | 32 kcal
      Rosenkohl-Steckrüben-Eintopf
      160
      Vegan
      Rosenkohl-Steckrüben-Eintopf
      Einfach | 45 Min. | 423 kcal

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