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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
732
Mittel
359
Schwer
55
Saisonalität
Winter
74
Frühling
115
Sommer
178
Herbst
152
Ostern
6
Halloween
1
Weihnachten
14
Speisekategorie
Suppe
129
Salate
149
Snacks
122
Dips, Dressings, Soßen
56
Brot und Brötchen
74
Kuchen und Gebäck
35
Getränke
16
Frühstück
50
Brunch
160
Vorspeise
172
Hauptspeise
680
Beilage
79
Dessert
16
Fleischgerichte
39
Fischgerichte
20
Unverträglichkeiten
Erdnuss
1.090
Haselnuss
1.116
Walnuss
1.075
Schalenfrüchte
856
Soja
820
Gluten
603
Fruktose
270
Ei
1.015
Laktose
837
Schalentiere
1.144
Fisch
1.125
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
127
Backen süß
35
Dampfgaren
4
Grillen
28
Haltbar machen
16
Wok
44
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
3
Amerika
9
China
2
Deutschland
41
England
1
Frankreich
14
Griechenland
18
Indien
93
Italien
84
Japan
8
Karibik & Exotik
2
Lateinamerika
32
Österreich
2
Thailand
27
Türkei
26
Sonstiges Länderküche
125
Orient
76
Spanien
22
Schweiz
2
Vietnam
1
Asien
139
Osteuropa & Rußland
7
Schweden
0
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Saisonal
Günstig kochen
Fit & Gesund
Backen
Fleisch
Fisch
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Buntes Gemüsecurry mit Banane
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18
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Einfach
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140
Bunte Gemüsequiche
Mittel
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47
Chili sin carne
Mittel
|
1,5 Std.
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634 kcal
Chiasamen-Chili mit Buchweizen
33
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Schwer
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27
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Mittel
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Burritos mit Quinoa und Salsa
22
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52
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Mittel
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Echte-Kerle-Pasta mit Tofu
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Mittel
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16
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Dürüm Reloaded Wrap auf Türkisch
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Curry-Linsen-Muffins
20
Curry-Linsen-Muffins
Mittel
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Currykartoffeln mit Kichererbsen
27
Currykartoffeln mit Kichererbsen
Mittel
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Fetakäse im Päckchen
24
Fetakäse im Päckchen
Mittel
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Erbsen-Linsen-Eintopf mit Tofuzwiebeln
41
Erbsen-Linsen-Eintopf mit Tofuzwiebeln
Einfach
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30 Min.
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Frittierte Tofubällchen
9
Frittierte Tofubällchen
Schwer
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Feta „Avissinia“
46
Feta „Avissinia“
Mittel
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22 Min.
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Gedünstete Okraschoten
10
Gedünstete Okraschoten
Einfach
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1 Std.
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136 kcal
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