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Ernährungskonzept
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Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      • abnehmen
      Kiwi Papaya Sport Shake
      51
      Vegan
      Kiwi Papaya Sport Shake
      Einfach | 10 Min. | 149 kcal
      Omelett mit Ratatouille
      71
      Vegetarisch
      Omelett mit Ratatouille
      Einfach | 30 Min. | 374 kcal
      Exotisches Vollkornmüsli
      61
      Vegan
      Exotisches Vollkornmüsli
      Einfach | 10 Min. | 688 kcal
      Asiatische Kohlsuppe
      798
      Vegan
      Asiatische Kohlsuppe
      Mittel | 25 Min. | 315 kcal
      Edamame-Bohnen-Hummus mit Ingwer
      27
      Vegan
      Edamame-Bohnen-Hummus mit Ingwer
      Einfach | 20 Min. | 375 kcal
      Erbsen-Quiche mit Joghurtguss
      34
      Vegetarisch
      Erbsen-Quiche mit Joghurtguss
      Einfach | 40 Min. | 923 kcal
      Brokkoli mit Curry-Quark-Haube
      136
      Vegetarisch
      Brokkoli mit Curry-Quark-Haube
      Einfach | 1,1 Std. | 443 kcal
      Brotspieße mit Harzer Käse
      12
      Vegetarisch
      Brotspieße mit Harzer Käse
      Einfach | 15 Min. | 385 kcal
      Saftiger Kürbiskuchen
      192
      Vegetarisch
      Saftiger Kürbiskuchen
      Einfach | 1 Std. | 191 kcal
      Smoothie mit Granatapfel
      87
      Vegan
      Smoothie mit Granatapfel
      Einfach | 10 Min. | 593 kcal
      Frühstückspizza mit fruchtigem Belag
      51
      Vegetarisch
      Frühstückspizza mit fruchtigem Belag
      Einfach | 55 Min. | 464 kcal
      Frühstücksriegel
      121
      Vegetarisch
      Frühstücksriegel
      Einfach | 2,2 Std. | 230 kcal
      Ananassalat mit Gorgonzola und Limetten-Honig-Dressing
      45
      Vegetarisch
      Ananassalat mit Gorgonzola und Limetten-Honig-Dressing
      Mittel | 1,2 Std. | 528 kcal
      Rein und schlank Smoothie
      63
      Vegan
      Rein und schlank Smoothie
      Einfach | 15 Min. | 95 kcal

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