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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      • deftig
      Sauerkrautknödel mit würziger Speckbutter
      116
      Flexitarisch
      Sauerkrautknödel mit würziger Speckbutter
      Einfach | 50 Min. | 714 kcal
      Blumenkohlauflauf
      1434
      Flexitarisch
      Blumenkohlauflauf
      Einfach | 40 Min. | 507 kcal
      Gulaschsuppe
      1280
      Flexitarisch
      Gulaschsuppe
      Einfach | 1,3 Std. | 409 kcal
      5-Bohnen-Curry
      430
      Vegan
      5-Bohnen-Curry
      Mittel | 35 Min. | 834 kcal
      Erbseneintopf mit frischen Kräutern
      590
      Vegan
      Erbseneintopf mit frischen Kräutern
      Einfach | 45 Min. | 427 kcal
      Selleriepüree mit Rote-Bete-Ragout und Rosmarinlinsen
      337
      Vegan
      Selleriepüree mit Rote-Bete-Ragout und Rosmarinlinsen
      Einfach | 35 Min. | 665 kcal
      Gefüllte Zucchini mit Hackfleisch
      713
      Flexitarisch
      Gefüllte Zucchini mit Hackfleisch
      Einfach | 35 Min. | 425 kcal
      Tomaten-Feta-Family-Pasta
      1516
      Vegetarisch
      Tomaten-Feta-Family-Pasta
      Einfach | 25 Min. | 523 kcal
      Gefüllte Zucchini mit Feta
      1326
      Vegetarisch
      Gefüllte Zucchini mit Feta
      Einfach | 35 Min. | 468 kcal
      Strammer Max mit Gemüse
      1054
      Vegetarisch
      Strammer Max mit Gemüse
      Einfach | 30 Min. | 411 kcal
      Schnelle One-Pot-Pasta mit Paprika-Tomatensoße
      697
      Vegetarisch
      Schnelle One-Pot-Pasta mit Paprika-Tomatensoße
      Einfach | 30 Min. | 508 kcal
      Gefüllte Paprika mit Buchweizen
      158
      Vegan
      Gefüllte Paprika mit Buchweizen
      Einfach | 35 Min. | 491 kcal
      Gebackene Süßkartoffeln mit Hummus
      319
      Vegan
      Gebackene Süßkartoffeln mit Hummus
      Einfach | 1,3 Std. | 590 kcal
      Gefüllte Kohlrabi mit Beefhack
      113
      Flexitarisch
      Gefüllte Kohlrabi mit Beefhack
      Mittel | 1,2 Std. | 607 kcal
      Geschmorte Schweinebäckchen
      50
      Flexitarisch
      Geschmorte Schweinebäckchen
      Schwer | 3,5 Std. | 1416 kcal
      Petersiliencremesuppe mit Hummus
      56
      Vegetarisch
      Petersiliencremesuppe mit Hummus
      Einfach | 45 Min. | 431 kcal
      Walnuss Rosenkohl Fingerfood
      192
      Vegetarisch
      Walnuss Rosenkohl Fingerfood
      Einfach | 25 Min. | 451 kcal
      Vegane Bratensoße
      454
      Vegan
      Vegane Bratensoße
      Einfach | 30 Min. | 100 kcal
      Rotkohlsuppe
      607
      Vegan
      Rotkohlsuppe
      Einfach | 30 Min. | 360 kcal
      Buchweizen-Pfannkuchen mit Gemüsefüllung
      1020
      Vegan
      Buchweizen-Pfannkuchen mit Gemüsefüllung
      Einfach | 45 Min. | 458 kcal

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