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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Gefüllte Auberginen
      78
      Flexitarisch
      Gefüllte Auberginen
      Einfach | 55 Min. | 518 kcal
      Gefüllter Patisson
      76
      Flexitarisch
      Gefüllter Patisson
      Einfach | 40 Min. | 480 kcal
      Gefüllte Ofentomaten
      207
      Flexitarisch
      Gefüllte Ofentomaten
      Einfach | 1,1 Std. | 342 kcal
      Udon-Beef-Bowl
      432
      Flexitarisch
      Udon-Beef-Bowl
      Einfach | 30 Min. | 695 kcal
      Rosenkohl-Bolognese mit Püree
      209
      Flexitarisch
      Rosenkohl-Bolognese mit Püree
      Einfach | 25 Min. | 606 kcal
      Köttbullar mit Petersilienkartoffeln und Preiselbeeren
      764
      Flexitarisch
      Köttbullar mit Petersilienkartoffeln und Preiselbeeren
      Mittel | 45 Min. | 675 kcal
      Lasagne Bolognese
      919
      Flexitarisch
      Lasagne Bolognese
      Mittel | 1,5 Std. | 632 kcal
      Klassische Bolognese
      240
      Flexitarisch
      Klassische Bolognese
      Einfach | 1,5 Std. | 335 kcal
      Spaghetti Bolognese
      625
      Flexitarisch
      Spaghetti Bolognese
      Einfach | 1,5 Std. | 780 kcal
      Gefüllte Knödel mit Tomatenragout
      81
      Flexitarisch
      Gefüllte Knödel mit Tomatenragout
      Einfach | 40 Min. | 807 kcal
      Asiatisches Reisfleisch
      179
      Flexitarisch
      Asiatisches Reisfleisch
      Einfach | 30 Min. | 723 kcal
      Penne mit Paprika und Fleischklößchen
      140
      Flexitarisch
      Penne mit Paprika und Fleischklößchen
      Einfach | 35 Min. | 790 kcal
      Cevapcici mit Tomaten-Spinat-Salat
      269
      Flexitarisch
      Cevapcici mit Tomaten-Spinat-Salat
      Einfach | 30 Min. | 620 kcal
      Süßkartoffel-Shepherds-Pie
      143
      Flexitarisch
      Süßkartoffel-Shepherds-Pie
      Einfach | 50 Min. | 624 kcal
      Spaghetti mit Blitzbolognese
      184
      Flexitarisch
      Spaghetti mit Blitzbolognese
      Einfach | 40 Min. | 756 kcal
      Schneller Burger
      142
      Flexitarisch
      Schneller Burger
      Einfach | 55 Min. | 406 kcal
      Krautwickel
      104
      Flexitarisch
      Krautwickel
      Mittel | 1,3 Std. | 409 kcal
      Tomatensuppe mit Hack und Mozzarella
      258
      Flexitarisch
      Tomatensuppe mit Hack und Mozzarella
      Einfach | 15 Min. | 489 kcal
      Mexikanische Burrito-Bowl
      326
      Flexitarisch
      Mexikanische Burrito-Bowl
      Einfach | 25 Min. | 724 kcal
      Fleischküchle
      345
      Flexitarisch
      Fleischküchle
      Einfach | 25 Min. | 446 kcal

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