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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheBuntes Lauch-Karotten-Gemüse mit Kartoffelpüree
912
912Buntes Lauch-Karotten-Gemüse mit Kartoffelpüree
Einfach | 35 Min. | 685 kcal
Soft Meal-Prep 1: Buntes Lauch-Karotten-Gemüse mit Kartoffelpüree
158
158Soft Meal-Prep 1: Buntes Lauch-Karotten-Gemüse mit Kartoffelpüree
Einfach | 35 Min. | 999 kcal
Zitronige Couscous-Kichererbsen-Pfanne mit Zucchini
1633
1633Zitronige Couscous-Kichererbsen-Pfanne mit Zucchini
Einfach | 25 Min. | 443 kcal
Low Carb Lachs mit gebratenem Spargel und Pak Choi
1071
1071Low Carb Lachs mit gebratenem Spargel und Pak Choi
Einfach | 30 Min. | 476 kcal
Buchweizenrisotto mit gerösteter Aubergine
233
233Buchweizenrisotto mit gerösteter Aubergine
Einfach | 30 Min. | 512 kcal
Weiße Spargelsuppe mit Serrano Crunch
259
259Weiße Spargelsuppe mit Serrano Crunch
Einfach | 35 Min. | 346 kcal
Blumenkohl-Kartoffel-Curry mit gerösteten Kichererbsen
575
575Blumenkohl-Kartoffel-Curry mit gerösteten Kichererbsen
Einfach | 50 Min. | 424 kcal
Schnelle One-Pot-Pasta mit Paprika-Tomatensoße
697
697Schnelle One-Pot-Pasta mit Paprika-Tomatensoße
Einfach | 30 Min. | 508 kcal
Mediterraner Bohnen-Mangold-Eintopf
607
607Mediterraner Bohnen-Mangold-Eintopf
Einfach | 35 Min. | 374 kcal
Gnocchi mit Mangold-Gorgonzola-Sauce
630
630Gnocchi mit Mangold-Gorgonzola-Sauce
Einfach | 20 Min. | 501 kcal
