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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Rosenkohl Auflauf mit Tahin Sauce
      517
      Vegan
      Rosenkohl Auflauf mit Tahin Sauce
      Mittel | 1,2 Std. | 661 kcal
      Birnen-Hirse-Auflauf
      236
      Vegan
      Birnen-Hirse-Auflauf
      Einfach | 50 Min. | 569 kcal
      Schwarzwurzel Auflauf mit Walnüssen
      105
      Vegan
      Schwarzwurzel Auflauf mit Walnüssen
      Mittel | 55 Min. | 720 kcal
      Vegane Elisenlebkuchen
      88
      Vegan
      Vegane Elisenlebkuchen
      Einfach | 1 Std. | 205 kcal
      Birnen-Ingwer-Punsch
      170
      Vegan
      Birnen-Ingwer-Punsch
      Einfach | 15 Min. | 177 kcal
      Mandarinen-Marmelade
      163
      Vegan
      Mandarinen-Marmelade
      Einfach | 30 Min. | 60 kcal
      Buttermilchcreme mit Kumquatkompott
      108
      Vegetarisch
      Buttermilchcreme mit Kumquatkompott
      Einfach | 30 Min. | 208 kcal
      Blaukraut mit Orange
      59
      Vegan
      Blaukraut mit Orange
      Einfach | 50 Min. | 123 kcal
      Süßes Couscousfrühstück
      340
      Vegan
      Süßes Couscousfrühstück
      Einfach | 20 Min. | 416 kcal
      Frühstücks Smoothie
      244
      Vegan
      Frühstücks Smoothie
      Einfach | 10 Min. | 265 kcal
      Hot Dog „New York“
      126
      Vegan
      Hot Dog „New York“
      Einfach | 25 Min. | 557 kcal
      Gedeckter Apfelkuchen
      489
      Vegan
      Gedeckter Apfelkuchen
      Mittel | 1,3 Std. | 303 kcal
      Champignon-Bolognese mit Spaghetti
      683
      Vegan
      Champignon-Bolognese mit Spaghetti
      Einfach | 30 Min. | 675 kcal
      Mejadra – arabischer Linsen-Reis
      473
      Vegan
      Mejadra – arabischer Linsen-Reis
      Einfach | 35 Min. | 473 kcal
      Vegane Karottenmuffins
      137
      Vegan
      Vegane Karottenmuffins
      Einfach | 40 Min. | 283 kcal
      Overnight Oats mit Sauerkirschen
      111
      Vegan
      Overnight Oats mit Sauerkirschen
      Einfach | 1,1 Std. | 337 kcal
      Vegane Hackfleisch Lasagne
      235
      Vegan
      Vegane Hackfleisch Lasagne
      Mittel | 1,2 Std. | 875 kcal
      Sommerlicher Belugalinsen-Salat
      98
      Vegan
      Sommerlicher Belugalinsen-Salat
      Einfach | 45 Min. | 550 kcal
      Gegrillte Rinderspieße im Pitabrot
      272
      Flexitarisch
      Gegrillte Rinderspieße im Pitabrot
      Einfach | 25 Min. | 723 kcal
      Zero Waste Bananenbrot mit Bananenschalen
      74
      Vegetarisch
      Zero Waste Bananenbrot mit Bananenschalen
      Einfach | 40 Min. | 200 kcal

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