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Ernährungskonzept
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Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Zweierlei Minipizzas
      32
      Vegetarisch
      Zweierlei Minipizzas
      Mittel | 54 Min. | 470 kcal
      Zitronen-Polenta mit Rahmpilzen
      24
      Vegan
      Zitronen-Polenta mit Rahmpilzen
      Einfach | 30 Min. | 399 kcal
      Zucchinipolenta
      119
      Vegetarisch
      Zucchinipolenta
      Einfach | 20 Min. | 455 kcal
      Süßkartoffelsuppe
      64
      Vegetarisch
      Süßkartoffelsuppe
      Einfach | 35 Min. | 566 kcal
      Zwiebel-Tomaten-Pasta
      92
      Vegan
      Zwiebel-Tomaten-Pasta
      Einfach | 20 Min. | 517 kcal
      Zwiebelbrot mit Buchweizenmehl
      27
      Vegetarisch
      Zwiebelbrot mit Buchweizenmehl
      Mittel | 2,8 Std. | 287 kcal
      Zwiebel-Zucchini-Brot
      22
      Vegan
      Zwiebel-Zucchini-Brot
      Schwer | 5,3 Std. | 297 kcal
      Zwiebelconfit
      12
      Vegan
      Zwiebelconfit
      Mittel | 25 Min. | 821 kcal
      Heidelbeerknödel mit Vanillesauce
      67
      Vegan
      Heidelbeerknödel mit Vanillesauce
      Schwer | 1,7 Std. | 640 kcal
      African Kick mit Melone, Baobab und Matcha
      13
      Vegan
      African Kick mit Melone, Baobab und Matcha
      Einfach | 10 Min. | 53 kcal
      Apfel-Smoothie mit Kokosmus und Zimt
      97
      Vegan
      Apfel-Smoothie mit Kokosmus und Zimt
      Einfach | 5 Min. | 256 kcal
      After-Eight-Smoothie
      41
      Vegan
      After-Eight-Smoothie
      Einfach | 5 Min. | 96 kcal
      Smoothie mit Beeren, Pfirsichen und Banane
      59
      Vegan
      Smoothie mit Beeren, Pfirsichen und Banane
      Einfach | 10 Min. | 55 kcal
      Apfel-Heidelbeer-Smoothie
      145
      Vegetarisch
      Apfel-Heidelbeer-Smoothie
      Einfach | 5 Min. | 166 kcal
      Superfood-Smoothie mit Aronia, Grapefruit und Banane
      40
      Vegan
      Superfood-Smoothie mit Aronia, Grapefruit und Banane
      Einfach | 2,2 Std. | 165 kcal
      Auberginen-Couscous-Pfanne mit Feta
      71
      Vegetarisch
      Auberginen-Couscous-Pfanne mit Feta
      Einfach | 15 Min. | 650 kcal
      Auberginen-Carpaccio
      29
      Vegetarisch
      Auberginen-Carpaccio
      Einfach | 40 Min. | 227 kcal
      Auberginen-Zwiebel-Gemüse
      38
      Vegetarisch
      Auberginen-Zwiebel-Gemüse
      Einfach | 1,4 Std. | 140 kcal
      Avocado-Kokos-Aufstrich
      60
      Vegan
      Avocado-Kokos-Aufstrich
      Einfach | 15 Min. | 178 kcal
      Beeren-Acai-Smoothie
      94
      Vegan
      Beeren-Acai-Smoothie
      Einfach | 10 Min. | 148 kcal

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