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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Pasta mit gehackten Maronen
      328
      Vegan
      Pasta mit gehackten Maronen
      Einfach | 25 Min. | 442 kcal
      Tofu-Rührei
      622
      Vegan
      Tofu-Rührei
      Einfach | 20 Min. | 175 kcal
      Tofu-Knusper-Nuggets
      147
      Vegan
      Tofu-Knusper-Nuggets
      Einfach | 25 Min. | 409 kcal
      Tofu Masala
      432
      Vegan
      Tofu Masala
      Einfach | 40 Min. | 621 kcal
      Würztofu mit Zwiebeln
      18
      Vegan
      Würztofu mit Zwiebeln
      Einfach | 50 Min. | 407 kcal
      Tofu-Pilz-Salat
      17
      Vegan
      Tofu-Pilz-Salat
      Mittel | 2,5 Std. | 184 kcal
      Tofu süß, sauer und scharf
      125
      Vegan
      Tofu süß, sauer und scharf
      Einfach | 55 Min. | 273 kcal
      Kohlrabi-Tofu-Carpaccio
      12
      Vegan
      Kohlrabi-Tofu-Carpaccio
      Einfach | 25 Min. | 283 kcal
      Tofu-Kräuter-Aufstrich
      9
      Vegetarisch
      Tofu-Kräuter-Aufstrich
      Einfach | 8,5 Std. | 96 kcal
      Tofupfanne mit buntem Gemüse
      161
      Vegan
      Tofupfanne mit buntem Gemüse
      Einfach | 40 Min. | 276 kcal
      Frittierte Tofubällchen
      9
      Vegetarisch
      Frittierte Tofubällchen
      Schwer | 45 Min. | 1065 kcal
      Palak Tofu
      300
      Vegan
      Palak Tofu
      Einfach | 25 Min. | 207 kcal
      Teriyaki-Tofu mit Zuckerschoten
      44
      Vegan
      Teriyaki-Tofu mit Zuckerschoten
      Einfach | 25 Min. | 384 kcal
      Tofu mit Currypilzen
      130
      Vegan
      Tofu mit Currypilzen
      Einfach | 40 Min. | 318 kcal
      Würzige Tofubällchen
      21
      Vegetarisch
      Würzige Tofubällchen
      Einfach | 25 Min. | 587 kcal
      Tofubällchen in Tomatensauce
      39
      Vegan
      Tofubällchen in Tomatensauce
      Einfach | 50 Min. | 429 kcal
      Teriyaki-Tofu
      50
      Vegan
      Teriyaki-Tofu
      Einfach | 58 Min. | 285 kcal
      Kürbis-Tofu-Pfanne
      192
      Vegan
      Kürbis-Tofu-Pfanne
      Einfach | 45 Min. | 410 kcal
      Tofuschnitzel mit Zucchini
      31
      Vegetarisch
      Tofuschnitzel mit Zucchini
      Einfach | 30 Min. | 461 kcal
      Wokgemüse mit Tofu
      163
      Vegan
      Wokgemüse mit Tofu
      Einfach | 25 Min. | 278 kcal

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