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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Fruchtige Nektarinen-Bruschetta mit Parmaschinken
164
164Fruchtige Nektarinen-Bruschetta mit Parmaschinken
Einfach | 20 Min. | 374 kcal
Risotto-Muffins mit Parmaschinken und Spinatsalat
96
96Risotto-Muffins mit Parmaschinken und Spinatsalat
Einfach | 1,5 Std. | 690 kcal
Italian Meal-Prep 2: Risotto-Muffins mit Parmaschinken und Spinatsalat
93
93Italian Meal-Prep 2: Risotto-Muffins mit Parmaschinken und Spinatsalat
Einfach | 30 Min. | 232 kcal
Rote-Bete-Carpaccio mit Basilikumöl
20
20Rote-Bete-Carpaccio mit Basilikumöl
Einfach | 15 Min. | 372 kcal
Zanderfilet-Saltimbocca mit Fenchelrisotto
265
265Zanderfilet-Saltimbocca mit Fenchelrisotto
Mittel | 45 Min. | 734 kcal
Saltimbocca mit Rosmarinkartoffeln und Rucola
60
60Saltimbocca mit Rosmarinkartoffeln und Rucola
Mittel | 1,2 Std. | 687 kcal
Butternusskürbis Suppe mit Prosciutto
149
149Butternusskürbis Suppe mit Prosciutto
Einfach | 45 Min. | 413 kcal
