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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheGolden Meal-Prep 1: Curry mit Couscoussalat
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Golden Meal-Prep 1: Curry mit Couscoussalat
Einfach | 50 Min. | 1285 kcal
Buntes Meal-Prep 1: Ofengemüse mit Couscous
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Buntes Meal-Prep 1: Ofengemüse mit Couscous
Einfach | 40 Min. | 627 kcal
Bunte Gemüsequiche mit Hummus-Süßkartoffel-Kürbis und Pflücksalat
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Bunte Gemüsequiche mit Hummus-Süßkartoffel-Kürbis und Pflücksalat
Einfach | 1,3 Std. | 607 kcal
Paprikasalat mit geröstetem Buchweizen
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Paprikasalat mit geröstetem Buchweizen
Einfach | 20 Min. | 405 kcal
Putenspieße mit Zitronen-Kapern-Püree
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Putenspieße mit Zitronen-Kapern-Püree
Einfach | 25 Min. | 427 kcal
Süßkartoffel-Waffeln mit Ratatouille
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Süßkartoffel-Waffeln mit Ratatouille
Einfach | 55 Min. | 409 kcal
Gemüse-Waffeln mit Gorgonzola und Walnusskernen
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Gemüse-Waffeln mit Gorgonzola und Walnusskernen
Einfach | 25 Min. | 846 kcal
Zanderfiletröllchen mit Selleriepüree und Weißweinsoße
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Zanderfiletröllchen mit Selleriepüree und Weißweinsoße
Schwer | 1,1 Std. | 518 kcal