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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheFleischküchle mit Kartoffel-Gurken-Salat
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Fleischküchle mit Kartoffel-Gurken-Salat
Einfach | 40 Min. | 574 kcal
One Pot Pasta mit Tomaten, Kapern und Artischocken
208
One Pot Pasta mit Tomaten, Kapern und Artischocken
Einfach | 20 Min. | 560 kcal
Panzanella mit gegrillter Nektarine
220
Panzanella mit gegrillter Nektarine
Einfach | 25 Min. | 436 kcal
Vollkorn Spaghetti mit Cashew-Kresse-Pesto und Brokkoli
155
Vollkorn Spaghetti mit Cashew-Kresse-Pesto und Brokkoli
Einfach | 25 Min. | 544 kcal
Dinkelvollkorn Spiralen mit Grillgemüse-Salat
158
Dinkelvollkorn Spiralen mit Grillgemüse-Salat
Einfach | 40 Min. | 522 kcal
Herzhafte Galette mit Ei und Schinken
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Herzhafte Galette mit Ei und Schinken
Mittel | 40 Min. | 414 kcal
Dinkelvollkorn Spiralen mit Zucchini und Thymian-Gremolata
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Dinkelvollkorn Spiralen mit Zucchini und Thymian-Gremolata
Einfach | 35 Min. | 610 kcal
Vollkorn Spiralen mit gebratenem Gemüse und Rucolapesto
271
Vollkorn Spiralen mit gebratenem Gemüse und Rucolapesto
Einfach | 30 Min. | 725 kcal