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Ernährungskonzept
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Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      15-Minuten-Dinkelvollkornbrot
      117
      Vegetarisch
      15-Minuten-Dinkelvollkornbrot
      Mittel | 1,3 Std. | 228 kcal
      Brotsalat mit Radieschen
      84
      Vegetarisch
      Brotsalat mit Radieschen
      Einfach | 20 Min. | 435 kcal
      Brotzöpfchen mit Lavendel
      10
      Vegetarisch
      Brotzöpfchen mit Lavendel
      Mittel | 1,8 Std. | 127 kcal
      Dinkel-Nuss-Brot
      39
      Vegan
      Dinkel-Nuss-Brot
      Mittel | 3 Std. | 503 kcal
      Griechischer Fladenbrot-Salat
      38
      Vegetarisch
      Griechischer Fladenbrot-Salat
      Mittel | 30 Min. | 667 kcal
      Zwiebel-Käse-Eiweißbrot
      32
      Vegetarisch
      Zwiebel-Käse-Eiweißbrot
      Mittel | 1,5 Std. | 570 kcal
      Zwiebelbrot mit Buchweizenmehl
      27
      Vegetarisch
      Zwiebelbrot mit Buchweizenmehl
      Mittel | 2,8 Std. | 287 kcal
      Zwiebel-Zucchini-Brot
      22
      Vegan
      Zwiebel-Zucchini-Brot
      Schwer | 5,3 Std. | 297 kcal
      Tomaten-Rosmarin-Brot
      52
      Vegan
      Tomaten-Rosmarin-Brot
      Einfach | 2,8 Std. | 467 kcal
      Low-Carb-Brot
      50
      Vegetarisch
      Low-Carb-Brot
      Mittel | 2,4 Std. | 301 kcal
      Möhren-Walnuss-Brot
      152
      Vegan
      Möhren-Walnuss-Brot
      Mittel | 5,2 Std. | 310 kcal
      Pikanter Gemüse-Brotsalat
      30
      Vegan
      Pikanter Gemüse-Brotsalat
      Einfach | 20 Min. | 357 kcal
      Rotkohl-Orangen-Salat
      63
      Vegan
      Rotkohl-Orangen-Salat
      Mittel | 30 Min. | 274 kcal
      Karottentörtchen mit Frischkäsecreme
      115
      Vegetarisch
      Karottentörtchen mit Frischkäsecreme
      Einfach | 55 Min. | 907 kcal
      Karotten-Frischkäse-Dip
      92
      Vegetarisch
      Karotten-Frischkäse-Dip
      Einfach | 10 Min. | 159 kcal
      Quark-Haselnuss-Brötchen
      229
      Vegetarisch
      Quark-Haselnuss-Brötchen
      Einfach | 45 Min. | 332 kcal
      Rotbarsch auf Pfifferlingen
      141
      Flexitarisch
      Rotbarsch auf Pfifferlingen
      Einfach | 25 Min. | 485 kcal
      Apfel-Walnuss-Brot
      79
      Vegan
      Apfel-Walnuss-Brot
      Mittel | 2,4 Std. | 381 kcal
      Tofu-Karotten-Semmel
      150
      Vegan
      Tofu-Karotten-Semmel
      Einfach | 25 Min. | 281 kcal
      Glutenfreies Superfood Brot
      106
      Vegan
      Glutenfreies Superfood Brot
      Mittel | 2,3 Std. | 649 kcal

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