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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
444
Mittel
206
Schwer
30
Saisonalität
Winter
22
Frühling
76
Sommer
105
Herbst
68
Ostern
2
Halloween
1
Weihnachten
0
Speisekategorie
Suppe
73
Salate
84
Snacks
76
Dips, Dressings, Soßen
35
Brot und Brötchen
2
Kuchen und Gebäck
0
Getränke
1
Frühstück
17
Brunch
92
Vorspeise
108
Hauptspeise
474
Beilage
59
Dessert
0
Fleischgerichte
33
Fischgerichte
11
Unverträglichkeiten
Erdnuss
656
Haselnuss
672
Walnuss
656
Schalenfrüchte
554
Soja
489
Gluten
380
Fruktose
99
Ei
600
Laktose
508
Schalentiere
679
Fisch
668
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
54
Backen süß
0
Dampfgaren
2
Grillen
23
Haltbar machen
6
Wok
26
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
0
Amerika
11
China
2
Deutschland
24
England
1
Frankreich
13
Griechenland
19
Indien
26
Italien
55
Japan
4
Karibik & Exotik
1
Lateinamerika
27
Österreich
2
Thailand
4
Türkei
30
Sonstiges Länderküche
66
Orient
70
Spanien
29
Schweiz
2
Vietnam
1
Asien
58
Osteuropa & Rußland
12
Schweden
0
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Saisonal
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Fit & Gesund
Backen
Fleisch
Fisch
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Feurige Salsa
29
Feurige Salsa
Einfach
|
5 Min.
|
166 kcal
Glasnudelsuppe mit Gemüse
66
Glasnudelsuppe mit Gemüse
Einfach
|
1,5 Std.
|
262 kcal
Vegane Fajitas
51
Vegane Fajitas
Einfach
|
30 Min.
|
465 kcal
Möhren-Ingwer-Suppe
68
Möhren-Ingwer-Suppe
Einfach
|
1 Std.
|
435 kcal
Mandel-Kartoffeln
20
Mandel-Kartoffeln
Einfach
|
40 Min.
|
837 kcal
Chili non Carne
38
Chili non Carne
Einfach
|
45 Min.
|
247 kcal
Mildes Karotten-Bohnen-Curry
30
Mildes Karotten-Bohnen-Curry
Einfach
|
45 Min.
|
401 kcal
Sesam-Salat mit Austernpilzen
20
Sesam-Salat mit Austernpilzen
Mittel
|
20 Min.
|
299 kcal
Spargel aus der Folie
79
Spargel aus der Folie
Mittel
|
1,2 Std.
|
198 kcal
Sommersalat mit Zucchini-Nuggets
57
Sommersalat mit Zucchini-Nuggets
Mittel
|
1 Std.
|
384 kcal
Spiegeleier in mediterranem Gemüse
85
Spiegeleier in mediterranem Gemüse
Einfach
|
35 Min.
|
347 kcal
Sprossensalat mit Ingwer
19
Sprossensalat mit Ingwer
Einfach
|
30 Min.
|
416 kcal
Spitzkohlpfannkuchen mit Sesam
25
Spitzkohlpfannkuchen mit Sesam
Einfach
|
45 Min.
|
416 kcal
Süßsauer-scharfe Kartoffeln
72
Süßsauer-scharfe Kartoffeln
Einfach
|
25 Min.
|
439 kcal
Süßkartoffelchips mit geröstetem Walnuss-Dip
73
Süßkartoffelchips mit geröstetem Walnuss-Dip
Einfach
|
50 Min.
|
422 kcal
Tofubällchen mit Mandelmus-Dip
9
Tofubällchen mit Mandelmus-Dip
Mittel
|
40 Min.
|
486 kcal
Teltower-Rübchen-Çorbası
21
Teltower-Rübchen-Çorbası
Einfach
|
25 Min.
|
296 kcal
Kunterbunter Linsensalat
66
Kunterbunter Linsensalat
Schwer
|
1,3 Std.
|
237 kcal
Thai-Gemüsesalat süßsauer
61
Thai-Gemüsesalat süßsauer
Einfach
|
30 Min.
|
310 kcal
Italienisches Grillgemüse
66
Italienisches Grillgemüse
Mittel
|
1,3 Std.
|
272 kcal
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