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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Gefüllter Kohlrabi mit Süßkartoffel-Püree
      302
      Vegan
      Gefüllter Kohlrabi mit Süßkartoffel-Püree
      Mittel | 1 Std. | 608 kcal
      Reispfanne mit grünem Grillspargel
      168
      Vegan
      Reispfanne mit grünem Grillspargel
      Einfach | 55 Min. | 661 kcal
      Bowl mit Lachs und Avocado
      531
      Flexitarisch
      Bowl mit Lachs und Avocado
      Einfach | 20 Min. | 407 kcal
      Roh-vegane Zucchini-Lasagne
      263
      Vegan
      Roh-vegane Zucchini-Lasagne
      Schwer | 30 Min. | 362 kcal
      Kids Meal-Prep 2: Pfannkuchen Wraps
      265
      Vegetarisch
      Kids Meal-Prep 2: Pfannkuchen Wraps
      Einfach | 15 Min. | 145 kcal
      Gefüllter Patisson
      76
      Flexitarisch
      Gefüllter Patisson
      Einfach | 40 Min. | 480 kcal
      Miso-Limetten-Lachs mit Edamame
      330
      Flexitarisch
      Miso-Limetten-Lachs mit Edamame
      Einfach | 55 Min. | 938 kcal
      Parmaschinken Blätterteig Rollen
      733
      Flexitarisch
      Parmaschinken Blätterteig Rollen
      Einfach | 30 Min. | 335 kcal
      Curry mit Seitan
      80
      Vegan
      Curry mit Seitan
      Einfach | 30 Min. | 593 kcal
      Gado Gado indonesischer Kartoffelsalat
      437
      Vegan
      Gado Gado indonesischer Kartoffelsalat
      Einfach | 40 Min. | 458 kcal
      Kichererbsen-Salat mit mediterranem Kichererbsentofu
      92
      Vegan
      Kichererbsen-Salat mit mediterranem Kichererbsentofu
      Einfach | 30 Min. | 264 kcal
      Orientalischer Auberginen-Linsensalat mit veganem Grillkäse
      89
      Vegan
      Orientalischer Auberginen-Linsensalat mit veganem Grillkäse
      Einfach | 40 Min. | 582 kcal
      One Pan italienisches Hühnchen
      1176
      Flexitarisch
      One Pan italienisches Hühnchen
      Einfach | 30 Min. | 594 kcal
      Baba Ganoush Wrap
      176
      Vegan
      Baba Ganoush Wrap
      Einfach | 15 Min. | 383 kcal
      Wildreissalat mit Sauerkirschen
      108
      Vegan
      Wildreissalat mit Sauerkirschen
      Einfach | 25 Min. | 455 kcal
      Avocado-Spargel-Salat mit gerösteten Kichererbsen
      167
      Vegan
      Avocado-Spargel-Salat mit gerösteten Kichererbsen
      Einfach | 30 Min. | 573 kcal
      Zucchinipuffer mit Zaziki
      698
      Vegan
      Zucchinipuffer mit Zaziki
      Einfach | 35 Min. | 594 kcal
      Green Goddess Pasta
      454
      Vegan
      Green Goddess Pasta
      Einfach | 20 Min. | 664 kcal
      Okra Curry
      242
      Vegan
      Okra Curry
      Einfach | 40 Min. | 762 kcal
      Rote Bete Couscous Salat
      352
      Vegetarisch
      Rote Bete Couscous Salat
      Einfach | 25 Min. | 403 kcal

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