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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
909
Mittel
438
Schwer
67
Saisonalität
Winter
104
Frühling
183
Sommer
226
Herbst
222
Ostern
1
Halloween
0
Weihnachten
3
Speisekategorie
Suppe
177
Salate
103
Snacks
124
Dips, Dressings, Soßen
135
Brot und Brötchen
9
Kuchen und Gebäck
1
Getränke
2
Frühstück
13
Brunch
163
Vorspeise
202
Hauptspeise
1.014
Beilage
115
Dessert
0
Fleischgerichte
65
Fischgerichte
29
Unverträglichkeiten
Erdnuss
1.355
Haselnuss
1.397
Walnuss
1.361
Schalenfrüchte
1.129
Soja
1.064
Gluten
736
Fruktose
433
Ei
1.241
Laktose
1.010
Schalentiere
1.403
Fisch
1.390
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
140
Backen süß
1
Dampfgaren
5
Grillen
28
Haltbar machen
16
Wok
43
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
4
Amerika
16
China
1
Deutschland
38
England
1
Frankreich
36
Griechenland
34
Indien
70
Italien
247
Japan
11
Karibik & Exotik
3
Lateinamerika
31
Österreich
4
Thailand
18
Türkei
44
Sonstiges Länderküche
132
Orient
122
Spanien
35
Schweiz
5
Vietnam
0
Asien
138
Osteuropa & Rußland
11
Schweden
2
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Saisonal
Günstig kochen
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Backen
Fleisch
Fisch
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Linsen-Auberginen-Quiche
37
Linsen-Auberginen-Quiche
Schwer
|
1,7 Std.
|
580 kcal
Minestrone mit Amarant und Bohnen
35
Minestrone mit Amarant und Bohnen
Einfach
|
30 Min.
|
478 kcal
Mango-Mozzarella-Salat
49
Mango-Mozzarella-Salat
Mittel
|
30 Min.
|
362 kcal
Linsensuppe mit Schafskäse
58
Linsensuppe mit Schafskäse
Einfach
|
25 Min.
|
455 kcal
Marokkanischer Linseneintopf
90
Marokkanischer Linseneintopf
Mittel
|
35 Min.
|
400 kcal
Linsen-Tomaten-Erdnüsse-Aufstrich
27
Linsen-Tomaten-Erdnüsse-Aufstrich
Einfach
|
25 Min.
|
152 kcal
Linsentopf mit zweierlei Tofu
102
Linsentopf mit zweierlei Tofu
Mittel
|
25 Min.
|
460 kcal
Linsencurry mit Paprika
53
Linsencurry mit Paprika
Mittel
|
35 Min.
|
469 kcal
Mangochutney
43
Mangochutney
Mittel
|
20 Min.
|
179 kcal
Nudeln mit Tofu-Curry-Sauce
43
Nudeln mit Tofu-Curry-Sauce
Einfach
|
40 Min.
|
742 kcal
Möhren-Hummus
53
Möhren-Hummus
Einfach
|
20 Min.
|
126 kcal
Morgenwraps mit Sesamcreme
23
Morgenwraps mit Sesamcreme
Einfach
|
20 Min.
|
466 kcal
Ofengemüse mit Koriander-Dip
38
Ofengemüse mit Koriander-Dip
Einfach
|
1,3 Std.
|
491 kcal
Möhren-Pastinaken-Antipasti
16
Möhren-Pastinaken-Antipasti
Mittel
|
2,4 Std.
|
121 kcal
Nudel-Linsen-Auflauf
48
Nudel-Linsen-Auflauf
Mittel
|
55 Min.
|
429 kcal
Mozzarella-Tramezzini
37
Mozzarella-Tramezzini
Mittel
|
25 Min.
|
503 kcal
Mozzarellapäckchen mit Melonensalat
23
Mozzarellapäckchen mit Melonensalat
Mittel
|
35 Min.
|
722 kcal
Nudeln mit Tofu und Pak Choi
83
Nudeln mit Tofu und Pak Choi
Einfach
|
45 Min.
|
437 kcal
Mozzarelladressing
7
Mozzarelladressing
Einfach
|
2,3 Std.
|
162 kcal
Ofengemüse mit Crème fraîche
53
Ofengemüse mit Crème fraîche
Einfach
|
55 Min.
|
531 kcal
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