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Ernährungskonzept
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Speisekategorie
Unverträglichkeiten
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    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Gemüsecurry mit Tofu in Sesamkruste und Reisnudeln
      516
      Vegan
      Gemüsecurry mit Tofu in Sesamkruste und Reisnudeln
      Einfach | 25 Min. | 856 kcal
      Spinatsuppe mit Süßkartoffel-Croutons
      366
      Vegan
      Spinatsuppe mit Süßkartoffel-Croutons
      Einfach | 25 Min. | 570 kcal
      Kokos Pudding mit Ananas
      313
      Vegan
      Kokos Pudding mit Ananas
      Einfach | 25 Min. | 219 kcal
      Fisch-Curry
      303
      Flexitarisch
      Fisch-Curry
      Einfach | 40 Min. | 695 kcal
      Kokos-Couscous mit Pflaumenkompott
      459
      Vegan
      Kokos-Couscous mit Pflaumenkompott
      Einfach | 10 Min. | 572 kcal
      Red Thai Curry
      802
      Vegan
      Red Thai Curry
      Einfach | 30 Min. | 608 kcal
      Curry mit Couscoussalat
      417
      Vegan
      Curry mit Couscoussalat
      Einfach | 45 Min. | 760 kcal
      Golden Meal-Prep 1: Curry mit Couscoussalat
      278
      Vegan
      Golden Meal-Prep 1: Curry mit Couscoussalat
      Einfach | 50 Min. | 1285 kcal
      Okra Curry
      242
      Vegan
      Okra Curry
      Einfach | 40 Min. | 762 kcal
      Tikka Masala mit veganem Pfannenkäse
      201
      Vegan
      Tikka Masala mit veganem Pfannenkäse
      Einfach | 30 Min. | 919 kcal
      Spinat-Kokos-Suppe
      246
      Vegan
      Spinat-Kokos-Suppe
      Einfach | 25 Min. | 662 kcal
      Saté-Spieße mit Ofenkürbis
      86
      Flexitarisch
      Saté-Spieße mit Ofenkürbis
      Einfach | 1 Std. | 538 kcal
      Tom-Kha-Gai-Suppe
      496
      Flexitarisch
      Tom-Kha-Gai-Suppe
      Einfach | 1 Std. | 489 kcal
      Vegane Tom-Kha-Suppe
      439
      Vegan
      Vegane Tom-Kha-Suppe
      Einfach | 1 Std. | 505 kcal
      Low Carb Grießbrei
      168
      Vegan
      Low Carb Grießbrei
      Einfach | 15 Min. | 502 kcal
      Masala Dosas mit Kartoffel-Füllung und Kokos-Chutney
      126
      Vegan
      Masala Dosas mit Kartoffel-Füllung und Kokos-Chutney
      Mittel | 14,2 Std. | 927 kcal
      Rhabarber-Joghurt-Drink
      45
      Vegan
      Rhabarber-Joghurt-Drink
      Einfach | 15 Min. | 363 kcal
      Erdbeer-Kokos-Obstsalat
      107
      Vegan
      Erdbeer-Kokos-Obstsalat
      Einfach | 15 Min. | 231 kcal
      Sommerlicher Kokosreissalat mit Hühnchen
      205
      Flexitarisch
      Sommerlicher Kokosreissalat mit Hühnchen
      Mittel | 30 Min. | 761 kcal
      Do it yourself Bounty
      177
      Vegan
      Do it yourself Bounty
      Einfach | 30 Min. | 142 kcal

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