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Zuckerarme Bärentatzen

mit Bananen, Mandelmus, Margarine, Dinkelvollkornmehl

Gesund naschen ist mit diesen Bärentatzen gar nicht schwer! Denn sie bestehen aus nur 5 Zutaten, sind zuckerarm und ruckzuck zubereitet. Durch die Banane und das Mandelmus schmecken die Kekse trotzdem angenehm süß.

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Veganes Rezept: Zuckerarme Bärentatzen_1
Veganes Rezept: Zuckerarme Bärentatzen_2
Veganes Rezept: Zuckerarme Bärentatzen_3

Vegan

244 kcal

Einfach

Mittel

Schwer

35 Min.
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Zutaten für  Stücke

* Diese Zutaten sind in der Nährwertberechnung nicht enthalten.

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Zubereitungsdauer

15 MinutenVorbereitungszeit

20 MinutenKoch-/Backzeit


Küchengeräte

  • Backblech
  • Backofen
  • Backpapier

Nährwerte pro Portion

Eine Portion entspricht 3 Stücke

Allergene


Gesund naschen ist mit diesen Bärentatzen gar nicht schwer! Denn sie bestehen aus nur 5 Zutaten, sind zuckerarm und ruckzuck zubereitet. Durch die Banane und das Mandelmus schmecken die Kekse trotzdem angenehm süß.

Zubereitung

Ansicht

1
2Bananen

Den Backofen auf 180 °C Heißluft vorheizen. Die Bananen mit einer Gabel zu Mus zerdrücken.

2
3ELMandelmus1,5ELMargarine180gDinkelvollkornmehl0,5TLVanille-Extrakt

Mandelmus, Margarine, Dinkelvollkornmehl und Vanille-Extrakt hinzufügen und mit dem Bananenmus zu einem homogenen Teig verrühren.

Zubereitung: Alle Zutaten in eine Rührschüssel geben.
Zubereitung: Alle Zutaten zu einer homogenen Masse vermengen.
3

Den Teig zu Talern formen und mit einer Gabel eindrücken. Für ca. 20 Minuten im Ofen auf einem mit Backpapier ausgelegtem Backblech backen.

Zubereitung: Die Taler mit einer Gabel eindrücken.
4

Die Bärentatzen abkühlen lassen und in einer luftdichten Dose aufbewahren.

Tipp!

Diese zuckerarmen Bärentatzen sind auch tolle Babykekse. Denn sie eignen sich hervorragend zum Mümmeln.

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Zubereitungsdauer

15 MinutenVorbereitungszeit

20 MinutenKoch-/Backzeit


Küchengeräte

  • Backblech
  • Backofen
  • Backpapier

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