Apple Flavoured Water
mit Wasser, Apfel, Zitrone, Zimt
Schluss mit langweilig! Es muss zum Trinken nicht immer nur "einfach" Wasser sein, wenn man weiß, wie man es super easy und schnell etwas aufpeppen kann. Der Kreativität sind hierbei keine Grenzen gesetzt – wir haben uns für eine fruchtig-frische Variante mit Äpfeln und Zimt entschieden!
Vegan
30 kcal
Einfach
12,1 Std.
Zubereitungsdauer
5 MinutenVorbereitungszeit
12 StundenRuhezeit
Benötigte Küchengeräte
- Kühlschrank
- verschließbare Flasche
- Zitruspresse
Nährwerte pro Portion
Energie
Energie
Kilokalorien (kcal) ist eine Einheit für Energie, die dein Körper aus Lebensmitteln gewinnen kann. Die Einheit ist gängig, verliert aber zugunsten von Kilojoule an Bedeutung. Dein Tagesbedarf hängt von Alter, Aktivität und Körpergewicht ab.Eiweiß
Eiweiß
Eiweiß (Protein) ist der wichtigste Baustoff deines Körpers. Aus ihm entstehen Zellen, Enzyme und Hormone. Eiweiße bestehen aus verschiedenen Aminosäuren. Einige davon kann dein Körper nicht selbst herstellen und muss sie deshalb über Nahrung aufnehmen.Fett
Fett
Fett dient deinem Körper nicht nur als Energielieferant. Es ist ein ausgezeichneter Geschmacksträger und außerdem nötig, um bestimmte Vitamine aufzunehmen. Man unterscheidet zwischen gesättigten, sowie einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren.Kohlenhydrate
Kohlenhydrate
Kohlenhydrate sind neben Fetten die wichtigsten Energielieferanten für deinen Körper. Sie machen meist den größten Teil unserer Nahrung aus und bestehen aus Zuckermolekülen. Je nach Anzahl dieser Moleküle werden sie in Einfach-, Zweifach- und Mehrfachzucker unterteilt.Allergene
Fruktose
Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.Schluss mit langweilig! Es muss zum Trinken nicht immer nur "einfach" Wasser sein, wenn man weiß, wie man es super easy und schnell etwas aufpeppen kann. Der Kreativität sind hierbei keine Grenzen gesetzt – wir haben uns für eine fruchtig-frische Variante mit Äpfeln und Zimt entschieden!
Zubereitung
Den Apfel waschen und in Spalten schneiden, das Kerngehäuse dabei entfernen.
Die Zitrone halbieren und auspressen. Den Saft kurz beiseitestellen.
Jetzt die Apfelspalten zusammen mit der Zimtstange in eine verschließbare Flasche geben und mit dem Wasser auffüllen. Die Eiswürfel nur jetzt schon dazugeben, wenn das Wasser nicht über Nacht im Kühlschrank zieht, sondern in absehbarer Zeit serviert wird. Zum Schluss den Zitronensaft dazugeben. Die Flasche verschließen und kurz schütteln, dann über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.
Am nächsten Tag mit Eiswürfeln kalt servieren!
Küchengeräte
- Kühlschrank
- verschließbare Flasche
- Zitruspresse
Zitronensaft
Der Zitronensaft schmeckt nicht nur lecker in so einem Flavoured Water, er sorgt auch dafür, dass das geschnittene Obst nicht braun wird. Das kann auch bei anderen Wassersorten, die du ausprobieren möchtest, hilfreich sein.
Zubereitungsdauer
5 MinutenVorbereitungszeit
12 StundenRuhezeit
Nährwerte pro Portion
Energie
Energie
Kilokalorien (kcal) ist eine Einheit für Energie, die dein Körper aus Lebensmitteln gewinnen kann. Die Einheit ist gängig, verliert aber zugunsten von Kilojoule an Bedeutung. Dein Tagesbedarf hängt von Alter, Aktivität und Körpergewicht ab.Eiweiß
Eiweiß
Eiweiß (Protein) ist der wichtigste Baustoff deines Körpers. Aus ihm entstehen Zellen, Enzyme und Hormone. Eiweiße bestehen aus verschiedenen Aminosäuren. Einige davon kann dein Körper nicht selbst herstellen und muss sie deshalb über Nahrung aufnehmen.Fett
Fett
Fett dient deinem Körper nicht nur als Energielieferant. Es ist ein ausgezeichneter Geschmacksträger und außerdem nötig, um bestimmte Vitamine aufzunehmen. Man unterscheidet zwischen gesättigten, sowie einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren.Kohlenhydrate
Kohlenhydrate
Kohlenhydrate sind neben Fetten die wichtigsten Energielieferanten für deinen Körper. Sie machen meist den größten Teil unserer Nahrung aus und bestehen aus Zuckermolekülen. Je nach Anzahl dieser Moleküle werden sie in Einfach-, Zweifach- und Mehrfachzucker unterteilt.Allergene
Fruktose
Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.Teile dieses Rezept:
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