Müsli
Müsli zum Frühstück ist gesund, abwechslungsreich und schnell vorbereitet. So startest du powervoll in den Tag. Was will man morgens mehr?
Nuss-Chia-Granola
Unser Granola besteht nur aus gerösteten Nüssen und hat daher nicht nur ein himmliches Aroma, sondern ist glutenfrei. Eine leckere Alternative für herkömmliche Müsli.
Original Bircher Müsli
Das Birchermüsli wurde von dem Schweizer Arzt Maximilian Oskar Bircher-Brenner erfunden und wir haben das Original-Rezept der "Apfeldiätspeise" von 1900 nachgekocht.
Granola Knuspermüsli
Mit unserem Knuspermüsli-Rezept kannst du das Müsli-Angebot im Supermarkt getrost ignorieren, denn in 30 Minuten zauberst du deine eigene Müsli-Kreation.
Süße und herzhafte Bowls
Bowls sind nährstoffreiche Mahlzeiten, die du dir ganz nach deinem Geschmack zusammenstellen kannst. Warum nicht gleich zum Frühstück?
Pistazienmilch Smoothiebowl
Für unsere Smoothiebowl musst du ein bisschen Vorbereitungszeit einplanen, wirst dafür aber mit einem grünen Farbtupfer am Frühstückstisch belohnt.
Bananen-Birne-Mango-Bowl
Der Smoothie kann am Vortag vorbereitet werden und am nächsten Morgen als Drink für unterwegs oder als Bowl gegessen werden.
High Protein Frühstücksbowl
Diese deftige Bowl sieht nicht nur lecker aus, sondern versorgt dich schon beim Frühstück mit vielen Proteinen. Ideal für Morgensportler!
Frühstücksbowl mit Kokosjoghurt
Als Basis für diese Frühstücksbowl nimmst du statt Wasser oder Milch Kokosjoghurt. Damit wird sie schön cremig und kann ganz nach deinem Geschmack garniert werden.
Porridge
Ein Porridge versorgt dich mit ausreichend komplexen Kohlenhydraten, die dich lange satt machen. Ideal, um die Zeit bis zum Mittagessen zu überbrücken.
Haferporridge mit Joghurt und Quittenkompott
Hier toppen wir das Haferporridge mit einem Klecks griechischem Joghurt für die Extraportion Protein. Obst wählen wir gerne nach Saison oder greifen zu Kompott.
Heidelbeer-Porridge mit Zimt
Unser veganes Heidelbeer-Porridge steht schon in 7 Minuten auf dem Tisch. Wenn du die Zutaten schon am Abend vorbereites, sogar noch schneller.
Erdbeer-Rhabarber-Porridge
Cremiges Porridge trifft auf süß-saures Rhabarber-Erdbeer-Kompott und die fruchtige Frische geben kleine Apfelstückchen - so lecker!
Frühstück mit Ei
Frühstückst du lieber herzhaft, aber willst dennoch auf Brot verzichten? Dann sind Eierspeißen genau das Richtige für dich.
Rührei mit Spinat und Tomaten
Leckeres Rührei bekommt jeder hin, aber mit Spinat und Tomaten ist es ein wahrer Gaumeschmaus. Da kannst du das Brot getrost links liegen lassen.
Grünes Frühstücksomlette
In unserem grünen Frühstücksomlette sind wieder jede Menge Proteine versteckt. Körniger Frischkäse und Avocado darin halten dich lange satt.
Tofu-Rührei
Rührei klappt auch vegan! Versuche es mit Naturtofu und unserer Geheimzutat: Kala Namak. Du wirst geschmacklich kaum einen Unterschied schmecken.
Frühstück im Glas
In der Früh scheint die Zeit sowieso schneller zu ticken als sonst – warum das Frühstück dann nicht einfach für unterwegs mitnehmen? Am besten bereitest du dir dein Frühstück gleich im Schraubglas zu.
Sweet Earl Grey Breakfast
Dieses Frühstück-To-Go macht nicht nur optisch was her, sondern auch wach. Denn wir lassen den Earl Grey Tee im Mandelpudding ziehen.
Mandel-Vanille-Quinoa
Auch Quinoa eignet sich hervorragend als süßes Frühstück. Also koche dir doch gleich ein bisschen mehr davon.
Bircher Overnight Oats
Overnight Oats haben ihren Namen davon, dass ihr sie am Abend ganz gemütlich vorbereiten könnt und am nächsten Morgen nur noch einpacken müsst.
Pancakes
Locker, luftig und süß duftend – mit Pancakes lockst du jeden Langschläfer aus den Federn. Hoch gestapelt und am liebsten mit leckerem Topping, wie Sirup, Schoko, oder Früchten, eine ideale Alternative zu Brot.
Buttermilch-Pancakes mit Aprikosenmarmelade
Diese Pancakes werden dank Buttermilch besonders fluffig. Statt Ahornsirup nehmen wir selbstgemachte Aprikosenmarmelade. Probiere es aus!
Leinsamen Pancakes
Für Pancakes brauchst du nicht unbedingt Eier. Unsere veganen Leinsamen Pancakes fallen nicht auseinander und sind lecker fluffig.
Low Carb Pancakes
Pancakes ganz ohne Mehl und nur aus 3 Zutaten? Ich konnte es erst nicht glauben, aber es funktioniert und schmeckt super.
Smoothies
Du willst morgens mehr Obst und Gemüse essen? Dann wirf alles, was dir schmeckt in den Mixer und genieße deine Smoothies.
Grüner Smoothie mit Baby-Spinat
Grüne Smoothies sind ideal für alle, die nicht nur Obst im Frühstück haben wollen. Am besten beginnst du mit unserem Smoothie mit Baby Spinat.
Grapefruit Smoothie
Unser Grapefruit Smoothie ist überhaupt nicht sauer, sondern schön cremig und süß - für einen leckeren Start in den Tag.
Warmer Smoothie mit Karotte, Ingwer und Orange
Du brauchst morgens doch etwas Warmes? Dann wärme dir deinen Smoothie auf. Außerdem heizt dir Ingwer ordentlich ein.
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Titelbild: SevenCooks
