Alles zur Zutat Sonnenblumenkern, geröstet

Sonnenblumenkern, geröstet Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Sonnenblumenkern, geröstet". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Knäckebrot

55

Knäckebrot

Einfach | 50 Min. | 261 kcal

Buchweizen Stir Fry

175

Buchweizen Stir Fry

Einfach | 30 Min. | 455 kcal

Buchweizen Hühnchen Pfanne

120

Buchweizen Hühnchen Pfanne

Einfach | 30 Min. | 495 kcal

Gebackener Pfirsich-Couscous mit veganem Feta

180

Gebackener Pfirsich-Couscous mit veganem Feta

Einfach | 30 Min. | 697 kcal

Kichererbsenbrot

223

Kichererbsenbrot

Einfach | 2 Std. | 303 kcal

Erdbeersalat mit bunter Zucchini

206

Erdbeersalat mit bunter Zucchini

Einfach | 20 Min. | 444 kcal

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

Sonnenblumenkern, geröstet enthält 2.163 kJ Brennwert bzw. 517 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 24,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 23,752 g Eiweiß (47,9 % d. Tagesbedarfs), 33,023 g Fett (47,1 %) als auch 31,604 g Kohlenhydrate (11,8 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Keine Allergene enthalten