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    Passionsfrüchte

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Fruktose
      Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent99 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin596 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent400 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol400 µg
    Vitamin B1-Thiamin20 µg
    Vitamin B2-Riboflavin100 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2100 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent2700 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure200 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin400 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)5 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure20 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure24000 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium28 mg
    Kalium267 mg
    Calcium17 mg
    Phosphor57 mg
    Schwefel19 mg
    Chlorid37 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen1300 µg
    Zink650 µg
    Kupfer160 µg
    Mangan460 µg
    Fluorid20 µg
    Iodid1.3 µg