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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheBunte Gemüsequiche mit Hummus-Süßkartoffel-Kürbis und Pflücksalat
117
117Bunte Gemüsequiche mit Hummus-Süßkartoffel-Kürbis und Pflücksalat
Einfach | 1,3 Std. | 607 kcal
Kids Meal-Prep 1: Pfannkuchen mit Spinat-Pilz-Füllung
104
104Kids Meal-Prep 1: Pfannkuchen mit Spinat-Pilz-Füllung
Einfach | 45 Min. | 1323 kcal
To Go Meal-Prep 1: Gemüsepfannkuchen vom Blech mit Kräuterquark
224
224To Go Meal-Prep 1: Gemüsepfannkuchen vom Blech mit Kräuterquark
Einfach | 35 Min. | 806 kcal
Soft Meal-Prep 2: Kartoffelpüree-Pancakes mit fruchtigem Lauchsalat
147
147Soft Meal-Prep 2: Kartoffelpüree-Pancakes mit fruchtigem Lauchsalat
Einfach | 30 Min. | 494 kcal
Pfannkuchen mit Spinat-Pilz-Füllung
645
645Pfannkuchen mit Spinat-Pilz-Füllung
Einfach | 30 Min. | 730 kcal
Gemüsepfannkuchen vom Blech mit Kräuterquark
1177
1177Gemüsepfannkuchen vom Blech mit Kräuterquark
Einfach | 35 Min. | 474 kcal
