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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche- gesund kochen
Mangold-Linsen-Eintopf mit Tempehstreifen
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Mangold-Linsen-Eintopf mit Tempehstreifen
Einfach | 35 Min. | 432 kcal
Sommersalat mit Grillmelone und Brombeeren
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Sommersalat mit Grillmelone und Brombeeren
Einfach | 20 Min. | 419 kcal
Junge Kartoffeln mit Giersch-Basilikum-Pesto
478
Junge Kartoffeln mit Giersch-Basilikum-Pesto
Einfach | 30 Min. | 623 kcal
Polenta-Schnitten mit frischer Tomatensauce
491
Polenta-Schnitten mit frischer Tomatensauce
Mittel | 40 Min. | 522 kcal
Zoodles aus Urkarotten mit Mandelsahne
327
Zoodles aus Urkarotten mit Mandelsahne
Einfach | 20 Min. | 313 kcal
Dinkelvollkorn Spaghetti mit Zoodles und Ricotta
116
Dinkelvollkorn Spaghetti mit Zoodles und Ricotta
Einfach | 30 Min. | 471 kcal
Dinkelvollkorn Spiralen mit Grillgemüse-Salat
158
Dinkelvollkorn Spiralen mit Grillgemüse-Salat
Einfach | 40 Min. | 522 kcal
Knäckebrot mit Bresaola, Essiggurken und Parmesan
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Knäckebrot mit Bresaola, Essiggurken und Parmesan
Einfach | 10 Min. | 391 kcal
Vollkorn Spaghetti mit Cashew-Kresse-Pesto und Brokkoli
156
Vollkorn Spaghetti mit Cashew-Kresse-Pesto und Brokkoli
Einfach | 25 Min. | 544 kcal
Vollkorn Spiralen mit gebratenem Gemüse und Rucolapesto
272
Vollkorn Spiralen mit gebratenem Gemüse und Rucolapesto
Einfach | 30 Min. | 725 kcal
Cloudbread Sandwich mit Grillgemüse
772
Cloudbread Sandwich mit Grillgemüse
Einfach | 45 Min. | 531 kcal