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Ernährungskonzept
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Speisekategorie
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    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Kichererbsen-Zucchini-Curry
      1491
      Vegan
      Kichererbsen-Zucchini-Curry
      Einfach | 25 Min. | 627 kcal
      Vielfältiges Meal-Prep 1: Kichererbsen-Zucchini-Curry
      359
      Vegan
      Vielfältiges Meal-Prep 1: Kichererbsen-Zucchini-Curry
      Einfach | 25 Min. | 809 kcal
      Pilzrahmsuppe
      1206
      Vegetarisch
      Pilzrahmsuppe
      Einfach | 30 Min. | 574 kcal
      Pilz-Gyros im Fladenbrot
      2086
      Vegan
      Pilz-Gyros im Fladenbrot
      Einfach | 25 Min. | 485 kcal
      Vegane Pilzcremesuppe
      486
      Vegan
      Vegane Pilzcremesuppe
      Einfach | 35 Min. | 416 kcal
      Erbsenbratlinge mit Polenta-Talern an Tomaten-Sugo
      190
      Vegan
      Erbsenbratlinge mit Polenta-Talern an Tomaten-Sugo
      Mittel | 35 Min. | 739 kcal
      Wirsingcremesuppe
      483
      Vegan
      Wirsingcremesuppe
      Einfach | 30 Min. | 405 kcal
      Spitzkohlpfanne mit Nudeln
      3873
      Vegan
      Spitzkohlpfanne mit Nudeln
      Einfach | 30 Min. | 568 kcal
      Spitzkohl-Quiche
      585
      Vegetarisch
      Spitzkohl-Quiche
      Einfach | 1 Std. | 546 kcal
      Rote-Bete-Kokos-Stampf mit Tempeh
      468
      Vegan
      Rote-Bete-Kokos-Stampf mit Tempeh
      Einfach | 30 Min. | 522 kcal
      Orangenpolenta mit Paprikagemüse
      636
      Vegan
      Orangenpolenta mit Paprikagemüse
      Einfach | 35 Min. | 585 kcal
      Rotkohlsuppe
      597
      Vegan
      Rotkohlsuppe
      Einfach | 30 Min. | 360 kcal
      Gefüllte Paprika
      1320
      Vegetarisch
      Gefüllte Paprika
      Einfach | 35 Min. | 387 kcal
      Topinambur Frittata
      629
      Vegetarisch
      Topinambur Frittata
      Einfach | 28 Min. | 486 kcal
      Schwarzkohl an cremiger Polenta
      369
      Vegan
      Schwarzkohl an cremiger Polenta
      Einfach | 20 Min. | 761 kcal
      Pasta mit Grünkern-Bolognese
      490
      Vegan
      Pasta mit Grünkern-Bolognese
      Einfach | 35 Min. | 696 kcal
      Süßkartoffel-Kürbis-Ragout
      1670
      Vegan
      Süßkartoffel-Kürbis-Ragout
      Einfach | 30 Min. | 851 kcal
      Spinat-Pilzbraten mit Kartoffelstampf und Bratensoße
      1176
      Vegan
      Spinat-Pilzbraten mit Kartoffelstampf und Bratensoße
      Einfach | 1,3 Std. | 757 kcal
      Vegane Bratensoße
      451
      Vegan
      Vegane Bratensoße
      Einfach | 30 Min. | 100 kcal
      Vielfältiges Meal-Prep 2: Reissalat mit Joghurtdressing und gerösteten Kichererbsen
      188
      Vegetarisch
      Vielfältiges Meal-Prep 2: Reissalat mit Joghurtdressing und gerösteten Kichererbsen
      Einfach | 20 Min. | 218 kcal

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