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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Kartoffel-Fenchel-Gratin
      265
      Vegetarisch
      Kartoffel-Fenchel-Gratin
      Einfach | 1,3 Std. | 388 kcal
      Zucchiniauflauf alla Parmigiana
      342
      Vegetarisch
      Zucchiniauflauf alla Parmigiana
      Einfach | 1,2 Std. | 388 kcal
      Ricotta-Spinat-Cannelloni
      249
      Vegetarisch
      Ricotta-Spinat-Cannelloni
      Mittel | 1,1 Std. | 684 kcal
      Grüne Mac'n'Cheese-Gratins
      150
      Vegetarisch
      Grüne Mac'n'Cheese-Gratins
      Einfach | 50 Min. | 569 kcal
      Tortellini-Pilz-Auflauf
      745
      Vegetarisch
      Tortellini-Pilz-Auflauf
      Einfach | 30 Min. | 851 kcal
      Kokos-Reis-Gratin
      36
      Vegetarisch
      Kokos-Reis-Gratin
      Einfach | 1,1 Std. | 546 kcal
      Trinkjoghurt mit Erdbeeren
      630
      Vegan
      Trinkjoghurt mit Erdbeeren
      Einfach | 10 Min. | 205 kcal
      Lauwarmer Drelli-Linsensalat
      212
      Vegan
      Lauwarmer Drelli-Linsensalat
      Einfach | 35 Min. | 564 kcal
      Limette-Minze-Slushie
      127
      Vegan
      Limette-Minze-Slushie
      Einfach | 15 Min. | 120 kcal
      Rhabarber-Joghurt-Drink
      45
      Vegan
      Rhabarber-Joghurt-Drink
      Einfach | 15 Min. | 363 kcal
      Tahini Dattel Smoothie
      173
      Vegan
      Tahini Dattel Smoothie
      Einfach | 10 Min. | 252 kcal
      Zucchini-Reis-Torte
      23
      Vegetarisch
      Zucchini-Reis-Torte
      Schwer | 1 Std. | 533 kcal
      Sesam-Clementinen-Sauce
      10
      Vegan
      Sesam-Clementinen-Sauce
      Einfach | 5 Min. | 40 kcal
      Schalotten-Tarte-Tatin
      8
      Vegetarisch
      Schalotten-Tarte-Tatin
      Schwer | 1,3 Std. | 634 kcal
      Wirsing-Brezel-Salat
      28
      Vegan
      Wirsing-Brezel-Salat
      Mittel | 1,1 Std. | 478 kcal
      Fenchelcremesuppe mit Weintraubensalsa
      19
      Vegetarisch
      Fenchelcremesuppe mit Weintraubensalsa
      Mittel | 40 Min. | 537 kcal
      Auberginen mit Chermoula
      18
      Vegan
      Auberginen mit Chermoula
      Einfach | 1 Std. | 515 kcal
      Thai Wirsing-Päckchen
      44
      Vegan
      Thai Wirsing-Päckchen
      Mittel | 25 Min. | 468 kcal
      Buchweizen-Dinkel-Samosas
      33
      Vegan
      Buchweizen-Dinkel-Samosas
      Schwer | 55 Min. | 502 kcal
      Gratinierter Thymian-Kürbis
      37
      Vegetarisch
      Gratinierter Thymian-Kürbis
      Mittel | 45 Min. | 253 kcal

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