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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Spinatlasagne
      186
      Flexitarisch
      Spinatlasagne
      Einfach | 1,3 Std. | 972 kcal
      Hähnchen-Pilaw
      304
      Flexitarisch
      Hähnchen-Pilaw
      Einfach | 40 Min. | 540 kcal
      Quiche Lorraine
      249
      Flexitarisch
      Quiche Lorraine
      Mittel | 1,4 Std. | 428 kcal
      Hähnchen-Wraps
      327
      Flexitarisch
      Hähnchen-Wraps
      Einfach | 1 Std. | 618 kcal
      Wirsingcremesuppe
      486
      Vegan
      Wirsingcremesuppe
      Einfach | 30 Min. | 405 kcal
      Gefüllte Paprika
      1310
      Vegetarisch
      Gefüllte Paprika
      Einfach | 35 Min. | 387 kcal
      Hähnchengeschnetzeltes mit Erbsen und Reis
      1978
      Flexitarisch
      Hähnchengeschnetzeltes mit Erbsen und Reis
      Einfach | 40 Min. | 740 kcal
      Sambusak mit Spinat und Schafskäse
      62
      Vegetarisch
      Sambusak mit Spinat und Schafskäse
      Mittel | 1,5 Std. | 580 kcal
      Schokoküchlein mit Himbeeren
      22
      Vegetarisch
      Schokoküchlein mit Himbeeren
      Mittel | 50 Min. | 338 kcal
      Süßkartoffelpüree mit Pilzen
      46
      Vegetarisch
      Süßkartoffelpüree mit Pilzen
      Einfach | 20 Min. | 413 kcal
      Ziegenkäse mit Aprikosensalsa
      32
      Vegetarisch
      Ziegenkäse mit Aprikosensalsa
      Einfach | 35 Min. | 393 kcal
      Veganer Kartoffelbrei
      83
      Vegan
      Veganer Kartoffelbrei
      Einfach | 30 Min. | 223 kcal
      Avocado-Gurken-Shots
      32
      Vegetarisch
      Avocado-Gurken-Shots
      Einfach | 15 Min. | 134 kcal
      Grapefruit-Granatapfel-Salsa
      50
      Vegan
      Grapefruit-Granatapfel-Salsa
      Einfach | 20 Min. | 117 kcal
      Gratinierter Brie mit Honig
      55
      Vegetarisch
      Gratinierter Brie mit Honig
      Einfach | 15 Min. | 315 kcal
      Sauerkraut-Kartoffel-Puffer
      213
      Vegan
      Sauerkraut-Kartoffel-Puffer
      Einfach | 45 Min. | 589 kcal
      Grünkohl mit Kartoffeln und Räuchertofu
      608
      Vegan
      Grünkohl mit Kartoffeln und Räuchertofu
      Mittel | 1 Std. | 531 kcal
      Bratkartoffeln
      132
      Vegan
      Bratkartoffeln
      Einfach | 1 Std. | 584 kcal
      Pfannkuchen mit cremiger Champignonsauce
      174
      Vegetarisch
      Pfannkuchen mit cremiger Champignonsauce
      Mittel | 55 Min. | 768 kcal
      Bratkartoffeln mit Endiviensalat und Karotten-Nuss-Bratlingen
      382
      Vegan
      Bratkartoffeln mit Endiviensalat und Karotten-Nuss-Bratlingen
      Mittel | 40 Min. | 735 kcal

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