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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheOrangen-Polenta mit karamellisiertem Chicorée
148
148Orangen-Polenta mit karamellisiertem Chicorée
Einfach | 40 Min. | 660 kcal
Flammkuchen aus Karotten-Tortillas mit Äpfeln, getrockneten Tomaten und roten Zwiebeln
122
122Flammkuchen aus Karotten-Tortillas mit Äpfeln, getrockneten Tomaten und roten Zwiebeln
Einfach | 30 Min. | 670 kcal
Weißer Ofenspargel auf Frühkartoffeln und Tofu
144
144Weißer Ofenspargel auf Frühkartoffeln und Tofu
Einfach | 50 Min. | 608 kcal
Gebratene Banane mit Schokolade, Nüssen und Kichererbsentofu
34
34Gebratene Banane mit Schokolade, Nüssen und Kichererbsentofu
Einfach | 20 Min. | 491 kcal
Kartoffel-Sellerie-Stampf mit Orangen-Möhren
119
119Kartoffel-Sellerie-Stampf mit Orangen-Möhren
Einfach | 35 Min. | 712 kcal
Gebratener Chicorée mit karamellisierten Haselnüssen
282
282Gebratener Chicorée mit karamellisierten Haselnüssen
Einfach | 25 Min. | 778 kcal
Schnelle Rote Beete Suppe mit Senfbutter Crostini
78
78Schnelle Rote Beete Suppe mit Senfbutter Crostini
Einfach | 25 Min. | 685 kcal
Teriyaki Spieße mit SoFine SoChicken
50
50Teriyaki Spieße mit SoFine SoChicken
Einfach | 30 Min. | 246 kcal
Kürbis-Lasagne mit Zitronen-Thymiankruste
201
201Kürbis-Lasagne mit Zitronen-Thymiankruste
Einfach | 1,3 Std. | 741 kcal
Apfel-Weißkohl-Pfanne mit Schupfnudeln
1009
1009Apfel-Weißkohl-Pfanne mit Schupfnudeln
Einfach | 25 Min. | 456 kcal
