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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Gemüse-Kokos-Curry
      169
      Vegan
      Gemüse-Kokos-Curry
      Einfach | 35 Min. | 310 kcal
      Nudel-Gemüse-Suppe
      54
      Vegetarisch
      Nudel-Gemüse-Suppe
      Einfach | 20 Min. | 270 kcal
      Saté-Chinakohl mit Kokosreis
      408
      Vegan
      Saté-Chinakohl mit Kokosreis
      Einfach | 30 Min. | 893 kcal
      Chinakohlgemüse-Pfanne
      753
      Flexitarisch
      Chinakohlgemüse-Pfanne
      Einfach | 30 Min. | 624 kcal
      Asiatischer Chinakohlsalat
      367
      Flexitarisch
      Asiatischer Chinakohlsalat
      Mittel | 20 Min. | 323 kcal
      Erdnusssuppe mit Reis
      1611
      Vegan
      Erdnusssuppe mit Reis
      Einfach | 30 Min. | 762 kcal
      Gebratene Udon-Nudeln mit Gemüse
      1690
      Vegan
      Gebratene Udon-Nudeln mit Gemüse
      Einfach | 30 Min. | 497 kcal
      Rhabarberkompott
      163
      Vegan
      Rhabarberkompott
      Einfach | 30 Min. | 84 kcal
      Low Carb Lachs mit gebratenem Spargel und Pak Choi
      1071
      Flexitarisch
      Low Carb Lachs mit gebratenem Spargel und Pak Choi
      Einfach | 30 Min. | 476 kcal
      Marokkanischer Rub
      58
      Vegan
      Marokkanischer Rub
      Einfach | 5 Min. | 16 kcal
      Ochsenfetzen mit orientalischer Note
      58
      Flexitarisch
      Ochsenfetzen mit orientalischer Note
      Einfach | 45 Min. | 213 kcal
      Orientalische Gewürzmischung
      64
      Vegan
      Orientalische Gewürzmischung
      Einfach | 5 Min. | 23 kcal
      Hähnchenkeulen mit Joghurtmarinade
      352
      Flexitarisch
      Hähnchenkeulen mit Joghurtmarinade
      Mittel | 1 Std. | 278 kcal
      Healthy Bowl
      1377
      Vegan
      Healthy Bowl
      Einfach | 40 Min. | 592 kcal
      Rosenkohl-Steckrüben-Eintopf
      160
      Vegan
      Rosenkohl-Steckrüben-Eintopf
      Einfach | 45 Min. | 423 kcal
      Grünkohl-Kokos-Suppe
      260
      Vegan
      Grünkohl-Kokos-Suppe
      Einfach | 35 Min. | 486 kcal
      Kürbis-Curry
      1820
      Vegan
      Kürbis-Curry
      Einfach | 35 Min. | 628 kcal
      Orientalischer Lamm-Eintopf
      286
      Flexitarisch
      Orientalischer Lamm-Eintopf
      Einfach | 1,3 Std. | 713 kcal
      Mangold-Linsen-Eintopf mit Tempehstreifen
      348
      Vegan
      Mangold-Linsen-Eintopf mit Tempehstreifen
      Einfach | 35 Min. | 432 kcal
      Gyoza
      298
      Flexitarisch
      Gyoza
      Schwer | 45 Min. | 464 kcal

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