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Ernährungskonzept
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Damit möchte ich kochen:
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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Veganes Moussaka
      406
      Vegan
      Veganes Moussaka
      Einfach | 1,9 Std. | 560 kcal
      Veggie-Moussaka
      256
      Vegetarisch
      Veggie-Moussaka
      Einfach | 1,3 Std. | 584 kcal
      Linsen Auberginen Moussaka
      390
      Vegetarisch
      Linsen Auberginen Moussaka
      Mittel | 1,9 Std. | 724 kcal
      Sambusak mit Spinat und Schafskäse
      63
      Vegetarisch
      Sambusak mit Spinat und Schafskäse
      Mittel | 1,5 Std. | 580 kcal
      Rohkostnudeln mit Linsen und Granatapfelsalsa
      22
      Vegan
      Rohkostnudeln mit Linsen und Granatapfelsalsa
      Mittel | 20 Min. | 240 kcal
      Auberginen mit Lauch und Sesamöl
      27
      Vegan
      Auberginen mit Lauch und Sesamöl
      Einfach | 30 Min. | 263 kcal
      Soba-Nudeln mit Pak Choi
      88
      Vegan
      Soba-Nudeln mit Pak Choi
      Mittel | 25 Min. | 474 kcal
      Glasnudelsalat mit Gemüse und Cashewkernen
      64
      Vegan
      Glasnudelsalat mit Gemüse und Cashewkernen
      Einfach | 35 Min. | 415 kcal
      Gojibeeren-Spinat
      10
      Vegan
      Gojibeeren-Spinat
      Einfach | 45 Min. | 152 kcal
      Nudeln mit Pak Choi und Shiitake
      71
      Vegan
      Nudeln mit Pak Choi und Shiitake
      Mittel | 30 Min. | 524 kcal
      Frittierte Tofubällchen
      9
      Vegetarisch
      Frittierte Tofubällchen
      Schwer | 45 Min. | 1065 kcal
      Gemüse-Chop-Suey
      108
      Vegan
      Gemüse-Chop-Suey
      Einfach | 25 Min. | 281 kcal
      Putenschnitzel mit Spinat Gomae
      829
      Flexitarisch
      Putenschnitzel mit Spinat Gomae
      Einfach | 30 Min. | 448 kcal
      Miso-Limetten-Lachs mit Edamame
      330
      Flexitarisch
      Miso-Limetten-Lachs mit Edamame
      Einfach | 55 Min. | 938 kcal

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