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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
330
Mittel
183
Schwer
24
Saisonalität
Winter
53
Frühling
79
Sommer
92
Herbst
72
Ostern
0
Halloween
0
Weihnachten
0
Speisekategorie
Suppe
87
Salate
68
Snacks
50
Dips, Dressings, Soßen
40
Brot und Brötchen
4
Kuchen und Gebäck
1
Getränke
15
Frühstück
17
Brunch
57
Vorspeise
75
Hauptspeise
343
Beilage
54
Dessert
5
Fleischgerichte
14
Fischgerichte
7
Unverträglichkeiten
Erdnuss
506
Haselnuss
530
Walnuss
517
Schalenfrüchte
419
Soja
365
Gluten
301
Fruktose
146
Ei
472
Laktose
382
Schalentiere
536
Fisch
531
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
27
Backen süß
1
Dampfgaren
1
Grillen
10
Haltbar machen
9
Wok
27
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
1
Amerika
6
China
2
Deutschland
12
England
0
Frankreich
6
Griechenland
7
Indien
68
Italien
37
Japan
5
Karibik & Exotik
1
Lateinamerika
28
Österreich
1
Thailand
19
Türkei
10
Sonstiges Länderküche
29
Orient
26
Spanien
13
Schweiz
0
Vietnam
1
Asien
93
Osteuropa & Rußland
0
Schweden
0
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Saisonal
Günstig kochen
Fit & Gesund
Backen
Fleisch
Fisch
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Tomatensuppe mit Parmesan-Chips
91
Tomatensuppe mit Parmesan-Chips
Einfach
|
30 Min.
|
159 kcal
Tomatensugo
24
Tomatensugo
Einfach
|
25 Min.
|
158 kcal
Tomaten-Grapefruit-Salat mit Chili-Brokkoli und Brotchips
22
Tomaten-Grapefruit-Salat mit Chili-Brokkoli und Brotchips
Mittel
|
30 Min.
|
281 kcal
Tofu süß, sauer und scharf
128
Tofu süß, sauer und scharf
Einfach
|
55 Min.
|
273 kcal
Tofu-Pilz-Salat
20
Tofu-Pilz-Salat
Mittel
|
2,5 Std.
|
184 kcal
Toskanische Bohnensuppe
38
Toskanische Bohnensuppe
Mittel
|
13,1 Std.
|
470 kcal
Tom-Kha-Paste
13
Tom-Kha-Paste
Einfach
|
20 Min.
|
340 kcal
Tomaten mit Parmesan
47
Tomaten mit Parmesan
Einfach
|
45 Min.
|
317 kcal
Tomaten-Ananas-Salsa
15
Tomaten-Ananas-Salsa
Einfach
|
35 Min.
|
70 kcal
Vegetable Vindaloo
33
Vegetable Vindaloo
Mittel
|
35 Min.
|
195 kcal
Linsencreme mit Paprika
30
Linsencreme mit Paprika
Einfach
|
20 Min.
|
175 kcal
Linsen-Nudel-Salat mit Halloumi
28
Linsen-Nudel-Salat mit Halloumi
Mittel
|
40 Min.
|
632 kcal
Mangochutney
30
Mangochutney
Einfach
|
30 Min.
|
127 kcal
Marinierte weiße Bohnen
7
Marinierte weiße Bohnen
Einfach
|
1,3 Std.
|
137 kcal
Mini-Frittatas mit Gojisalsa
29
Mini-Frittatas mit Gojisalsa
Mittel
|
57 Min.
|
361 kcal
Miso-Suppe mit Tofu und Sesam
71
Miso-Suppe mit Tofu und Sesam
Einfach
|
20 Min.
|
303 kcal
Muhammara
38
Muhammara
Mittel
|
15 Min.
|
384 kcal
Mung Dal mit Rosinen
20
Mung Dal mit Rosinen
Einfach
|
1,1 Std.
|
316 kcal
Paneer masala
39
Paneer masala
Mittel
|
50 Min.
|
373 kcal
Paprikaaufstrich
36
Paprikaaufstrich
Einfach
|
15 Min.
|
73 kcal
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