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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
242
Mittel
72
Schwer
15
Saisonalität
Winter
18
Frühling
42
Sommer
52
Herbst
55
Ostern
0
Halloween
0
Weihnachten
1
Speisekategorie
Suppe
16
Salate
14
Snacks
16
Dips, Dressings, Soßen
18
Brot und Brötchen
4
Kuchen und Gebäck
6
Getränke
0
Frühstück
11
Brunch
19
Vorspeise
26
Hauptspeise
249
Beilage
8
Dessert
12
Fleischgerichte
18
Fischgerichte
8
Unverträglichkeiten
Erdnuss
329
Haselnuss
324
Walnuss
320
Schalenfrüchte
270
Soja
291
Gluten
91
Fruktose
105
Ei
280
Laktose
201
Schalentiere
325
Fisch
323
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
38
Backen süß
6
Dampfgaren
0
Grillen
4
Haltbar machen
2
Wok
0
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
0
Amerika
0
China
0
Deutschland
0
England
0
Frankreich
2
Griechenland
1
Indien
0
Italien
310
Japan
0
Karibik & Exotik
0
Lateinamerika
0
Österreich
0
Thailand
0
Türkei
0
Sonstiges Länderküche
0
Orient
0
Spanien
1
Schweiz
0
Vietnam
0
Asien
0
Osteuropa & Rußland
0
Schweden
0
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Focaccia mit Tomaten und Oliven
31
Focaccia mit Tomaten und Oliven
Mittel
|
1,8 Std.
|
324 kcal
Mango-Avocado-Caprese
19
Mango-Avocado-Caprese
Mittel
|
40 Min.
|
492 kcal
Mandel-Pannacotta mit Pflaumen
34
Mandel-Pannacotta mit Pflaumen
Mittel
|
2,8 Std.
|
291 kcal
Linguine mit Basilikum-Pesto
46
Linguine mit Basilikum-Pesto
Mittel
|
25 Min.
|
668 kcal
Spaghetti mit Pilz-Bolognese
51
Spaghetti mit Pilz-Bolognese
Mittel
|
45 Min.
|
757 kcal
Sizilianisches Pesto
9
Sizilianisches Pesto
Einfach
|
10 Min.
|
261 kcal
Spaghetti aglio e olio
212
Spaghetti aglio e olio
Einfach
|
20 Min.
|
576 kcal
Spaghetti mit grünem Pesto
19
Spaghetti mit grünem Pesto
Einfach
|
25 Min.
|
663 kcal
Italienischer Nudelauflauf
276
Italienischer Nudelauflauf
Mittel
|
35 Min.
|
901 kcal
Sedani alla primavera
85
Sedani alla primavera
Einfach
|
30 Min.
|
497 kcal
Seitan-Piccata-Milanese
4
Seitan-Piccata-Milanese
Mittel
|
45 Min.
|
811 kcal
Rucola-Zitronen-Pesto
52
Rucola-Zitronen-Pesto
Einfach
|
15 Min.
|
216 kcal
Veganes Risotto
70
Veganes Risotto
Einfach
|
35 Min.
|
403 kcal
Rote-Bete-Risotto
55
Rote-Bete-Risotto
Mittel
|
1,3 Std.
|
716 kcal
Penne all’arrabbiata
55
Penne all’arrabbiata
Einfach
|
30 Min.
|
426 kcal
Paprika-Vitalkerne-Pasta
35
Paprika-Vitalkerne-Pasta
Einfach
|
15 Min.
|
1004 kcal
Pasta mit Spinat
99
Pasta mit Spinat
Einfach
|
20 Min.
|
721 kcal
Pasta quattro formaggi
55
Pasta quattro formaggi
Einfach
|
20 Min.
|
830 kcal
Pasta genovese
39
Pasta genovese
Einfach
|
45 Min.
|
622 kcal
Pasta mit Brattomaten und Feta
89
Pasta mit Brattomaten und Feta
Einfach
|
20 Min.
|
514 kcal
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