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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
    • Zucker
    • Rohrohrzucker
    • Agavendicksaft
    • Ahornsirup
    • Honig
    • Birkenzucker
    • Kokosblütensirup
    • Kokosblütenzucker
    Zubereitungsart
    Nährwerte pro Portion
    Kalorien - kcal
    Fett - g
    Eiweiß - g
    Kohlenhydrate - g
    Länderküche
    • ohne Zucker
    • ohne Rohrohrzucker
    • ohne Agavendicksaft
    • ohne Ahornsirup
    • ohne Honig
    • ohne Birkenzucker
    • ohne Kokosblütensirup
    • ohne Kokosblütenzucker
    • Flexitarisch
    Quinoa-Tacos mit Mango-Guacamole
    40
    Vegan
    Quinoa-Tacos mit Mango-Guacamole
    Mittel | 45 Min. | 719 kcal
    Scharfe Linsen-Ananas-Suppe
    51
    Vegetarisch
    Scharfe Linsen-Ananas-Suppe
    Mittel | 45 Min. | 351 kcal
    Schupfnudeln mit Spinat-Feta-Gemüse
    209
    Vegetarisch
    Schupfnudeln mit Spinat-Feta-Gemüse
    Mittel | 20 Min. | 687 kcal
    Schweizer Chäschüechli
    15
    Vegetarisch
    Schweizer Chäschüechli
    Mittel | 1,9 Std. | 867 kcal
    Sedani alla primavera
    84
    Vegetarisch
    Sedani alla primavera
    Einfach | 30 Min. | 497 kcal
    Seitan Summer-Rolls
    38
    Vegan
    Seitan Summer-Rolls
    Schwer | 45 Min. | 346 kcal
    Seitan-Geschnetzeltes Zürcher Art
    32
    Vegetarisch
    Seitan-Geschnetzeltes Zürcher Art
    Mittel | 35 Min. | 523 kcal
    Seitan-Gulasch mit Aprikosen-Linsen-Reis
    13
    Vegan
    Seitan-Gulasch mit Aprikosen-Linsen-Reis
    Mittel | 30 Min. | 616 kcal
    Seitan-Saté mit Möhren-Mango-Salat
    10
    Vegan
    Seitan-Saté mit Möhren-Mango-Salat
    Mittel | 35 Min. | 1129 kcal
    Seitan-Schnitzel Wiener Art mit Kartoffelsalat
    18
    Vegetarisch
    Seitan-Schnitzel Wiener Art mit Kartoffelsalat
    Mittel | 45 Min. | 671 kcal
    Sellerie-Apfel-Suppe
    43
    Vegetarisch
    Sellerie-Apfel-Suppe
    Mittel | 30 Min. | 402 kcal
    Selleriepüree mit gebackenen Tomaten
    22
    Vegetarisch
    Selleriepüree mit gebackenen Tomaten
    Mittel | 55 Min. | 470 kcal
    Semmelknödel auf Rahm-Kürbis
    35
    Vegetarisch
    Semmelknödel auf Rahm-Kürbis
    Mittel | 1,3 Std. | 628 kcal
    Beeriger Chia-Pudding
    315
    Vegan
    Beeriger Chia-Pudding
    Einfach | 3,3 Std. | 297 kcal
    Pistazienmilch
    26
    Vegan
    Pistazienmilch
    Einfach | 2,3 Std. | 454 kcal
    Scharfe Möhren mit Datteln
    34
    Vegetarisch
    Scharfe Möhren mit Datteln
    Mittel | 25 Min. | 231 kcal
    Scharfe Orangen-Aioli
    6
    Vegetarisch
    Scharfe Orangen-Aioli
    Mittel | 15 Min. | 465 kcal
    Schnelle Feta-Ajvar-Pizza
    27
    Vegetarisch
    Schnelle Feta-Ajvar-Pizza
    Einfach | 15 Min. | 996 kcal
    Schneller Zwiebel-Flammkuchen
    26
    Vegetarisch
    Schneller Zwiebel-Flammkuchen
    Einfach | 30 Min. | 661 kcal
    Salbei-Nuss-Butter
    13
    Vegetarisch
    Salbei-Nuss-Butter
    Einfach | 15 Min. | 593 kcal

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