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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Linsencreme mit Paprika
      30
      Vegetarisch
      Linsencreme mit Paprika
      Einfach | 20 Min. | 175 kcal
      Linsen-Falafel im Pitabrot
      30
      Vegetarisch
      Linsen-Falafel im Pitabrot
      Mittel | 45 Min. | 805 kcal
      Mandelaufstrich
      29
      Vegetarisch
      Mandelaufstrich
      Einfach | 20 Min. | 147 kcal
      Mango-Smoothie-Bowl
      108
      Vegetarisch
      Mango-Smoothie-Bowl
      Mittel | 10 Min. | 258 kcal
      Marinierte Möhren mit Kichererbsen
      9
      Vegetarisch
      Marinierte Möhren mit Kichererbsen
      Mittel | 50 Min. | 452 kcal
      Möhren-Couscous-Salat mit Kichererbsen
      39
      Vegetarisch
      Möhren-Couscous-Salat mit Kichererbsen
      Einfach | 20 Min. | 584 kcal
      Currykartoffeln mit Kichererbsen
      27
      Vegetarisch
      Currykartoffeln mit Kichererbsen
      Mittel | 30 Min. | 965 kcal
      Erbsen-Mandel-Couscous
      25
      Vegetarisch
      Erbsen-Mandel-Couscous
      Mittel | 30 Min. | 694 kcal
      Feta-Spinat-Dill-Aufstrich
      40
      Vegetarisch
      Feta-Spinat-Dill-Aufstrich
      Einfach | 25 Min. | 189 kcal
      Feta „Avissinia“
      46
      Vegetarisch
      Feta „Avissinia“
      Mittel | 22 Min. | 808 kcal
      Fruchtiger Eiersalat
      40
      Vegetarisch
      Fruchtiger Eiersalat
      Einfach | 30 Min. | 368 kcal
      Gefüllte Paprikaschoten in Tomatensauce
      10
      Vegetarisch
      Gefüllte Paprikaschoten in Tomatensauce
      Schwer | 55 Min. | 866 kcal
      Gebratene Möhren mit Mandelbulgur
      16
      Vegetarisch
      Gebratene Möhren mit Mandelbulgur
      Mittel | 30 Min. | 409 kcal
      Griechischer Hirtenaufstrich
      87
      Vegetarisch
      Griechischer Hirtenaufstrich
      Einfach | 2,3 Std. | 251 kcal
      Paprikasuppe mit Bulgur-Gremolata
      11
      Vegetarisch
      Paprikasuppe mit Bulgur-Gremolata
      Einfach | 30 Min. | 289 kcal
      Orientalische Möhren
      12
      Vegetarisch
      Orientalische Möhren
      Einfach | 30 Min. | 305 kcal
      Ofen-Auberginen
      74
      Vegetarisch
      Ofen-Auberginen
      Einfach | 55 Min. | 312 kcal
      Ofen-Falafel mit Rote-Bete-Salat
      21
      Vegetarisch
      Ofen-Falafel mit Rote-Bete-Salat
      Mittel | 12,8 Std. | 503 kcal
      Pfirsich-Blaubeer-Müsli mit Bulgur
      58
      Vegetarisch
      Pfirsich-Blaubeer-Müsli mit Bulgur
      Einfach | 12,2 Std. | 505 kcal
      Pita-Taschen mit Grillgemüse und Hummus
      85
      Vegetarisch
      Pita-Taschen mit Grillgemüse und Hummus
      Einfach | 35 Min. | 530 kcal

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