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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Polentaschnitten mit Rote-Bete-Zwiebeln
16
16Polentaschnitten mit Rote-Bete-Zwiebeln
Mittel | 1,3 Std. | 611 kcal
Geeister Couscous mit Heidelbeersauce
16
16Geeister Couscous mit Heidelbeersauce
Mittel | 4,3 Std. | 334 kcal
Mangold-Brezen-Knödel mit Pilzragout
35
35Mangold-Brezen-Knödel mit Pilzragout
Mittel | 1 Std. | 560 kcal
Mango-Gurken-Smoothie mit scharfer Kresse
13
13Mango-Gurken-Smoothie mit scharfer Kresse
Einfach | 15 Min. | 78 kcal
Mediterranes Grillgemüse an Tomaten-Oliven-Quark
65
65Mediterranes Grillgemüse an Tomaten-Oliven-Quark
Mittel | 1,6 Std. | 511 kcal
Mozzarella-Omelette mit Grilltomaten
118
118Mozzarella-Omelette mit Grilltomaten
Mittel | 20 Min. | 356 kcal
Porridge mit Apfel und Heidelbeeren
71
71Porridge mit Apfel und Heidelbeeren
Einfach | 15 Min. | 450 kcal
